asian relaxation Villa 八王子楢原店 ～タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし～
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- その疲れ、実は「お口」から？“春の口腔ケア”3選♪
- おはようございます♪
タイ古式マッサージ・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です^^
さて、新年度が始まり、歓迎会やお花見など、美味しいものに囲まれる機会が増える4月☆ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたり。。。
なんてこと、ございますよね！
そんな時、ぜひ意識したいのが「お口のケア」！
実は春は、一年の中でも特に「歯」や「歯茎」のトラブルが起きやすい季節なのをご存知でしたか？
なぜかと申しますと、
〇免疫力のゆらぎ
寒暖差や環境の変化によるストレス、さらに花粉症の影響で体の免疫力が低下。
すると、お口の中の細菌が活発になり、歯周病などのリスクが高まります。〇お口の「砂漠化」
春特有の乾燥や、花粉症による「鼻づまり」で口呼吸が増えると、唾液が減って口内が乾燥します。
唾液には自浄作用があるため、乾燥は細菌にとって絶好のチャンスに！
〇気圧と自律神経の乱れ
激しい寒暖差は自律神経を乱し、歯の神経を過敏にさせたり、食いしばりによる「歯の浮くような痛み」を引き起こすことがあります。
皆様、春こそ「お口のケア」、しっかり行いましょう！ということで、今日は、今日からできる！“春の口腔ケア”3選♪
1）「よく噛む」ことで自浄力をアップ
旬の春野菜など、歯ごたえのあるものをよく噛んで食べましょう。
唾液がしっかり出ることで、口内の環境が整います。
2）「こまめな水分補給」で潤いキープ
お茶やコーヒーだけでなく、お水を少しずつ飲むことで、口内の乾燥を防ぎましょう。
3）「質の高い睡眠」と「腸内環境」
実はお口の健康は、全身の健康と繋がっています。
しっかり寝て腸を整えることが、結果として強い粘膜を作ります。以上、“春の口内リセット術”3選、心掛けてくださいね☆
また、「食いしばり」や「顎の疲れ」には、実は当店の「ヘッドスパ」もお薦めです。
頭周りや側頭筋をほぐすことで、お顔全体の緊張が緩み、口腔内のリラックスに繋がりますよ^^
「ストレスでお口周りに力が入ってしまうそして、」
「朝起きると顎がだるい気がする」
そんな方はぜひお試しくださいね！
そして、内側（お口）のケアと、外側（ヘッドスパ）のケア、両輪で整えて、新年度を最高の笑顔で駆け抜けていきましょう！
では本日も、皆様の健康を、心を込めてサポートさせていただきますm(__)m
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投稿者
villa八王 子楢原店
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