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asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~

アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン 

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  • 東京都八王子市楢原町561-1
  • JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分

アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/8
春特有の頭痛の救世主!スーパーフード“納豆”♪
おはようございます。
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です^^
春特有の頭痛の救世主!スーパーフード“納豆”♪_20260408_1
さて最近、ポカポカ陽気かと思えば、急に冷え込んだり、気候変動が激しいですね!
この時期の激しい気候変動や、新生活のストレスなどの影響で、

「なんだか頭が重い」
「ズキズキする」

といった“春特有の頭痛”でお悩みの方も多いのではないでしょうか?
春特有の頭痛の救世主!スーパーフード“納豆”♪_20260408_2
そんなとき、ぜひ積極的に摂りたい食品が、実は、日本のスーパーソウルフード“納豆”♪

ところで、なぜ納豆が、春の頭痛に効くのかと申しますと、

〇「セロトニン」生成を助ける

春の自律神経の乱れは、ストレスや緊張が原因!
納豆には「トリプトファン」が含まれており、これが幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促進し、自律神経のバランスを整え、ストレス軽減に繋がります。
春特有の頭痛の救世主!スーパーフード“納豆”♪_20260408_3
〇「マグネシウム」で血管をリラックス

納豆に豊富なマグネシウムには、血管の収縮を抑え、神経の興奮を鎮める働きがあり、実は、偏頭痛の予防に欠かせない栄養素の一つ!

〇「ビタミンB2」が脳のエネルギー代謝をサポート

脳の血管が過剰に拡張するのを防ぐため、頭痛の予防効果が期待できます。
更に、ビタミンB2豊富な海苔と一緒に食べるとより効果的♪
春特有の頭痛の救世主!スーパーフード“納豆”♪_20260408_4
などが理由!

皆様、春こそ、日本のスーパーソウルフード“納豆”を美味しくいただき、春特有の頭痛をしっかり対策しましょう。

また、春特有の頭痛対策として、実は、当店の「ヘッドスパ」もお薦めです☆

なぜかと申しますと、

〇「緊張型頭痛」の緩和

頭皮や首肩の凝りを解すことで、血流が改善され、筋肉の緊張による頭痛が和らぎます。
また、頭部にあるツボやリンパを刺激することで、頭痛改善効果が期待でき、頭がすっきりクリアに♪

〇自律神経の安定とストレス解消

春の寒暖差で乱れがちな自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にすることで心身をリラックス☆
脳疲労を改善し、深いリラックス効果をもたらします。

〇目の疲れ(花粉症・スマホ疲れ)の軽減

目の周辺の筋肉をほぐすため、花粉症の目のかゆみや、デスクワークで蓄積した眼精疲労からくる頭痛に効果的♪

などの効果が期待できるからです。
まだの方は、お試しくださいね☆

では本日も一日、スタッフ一同、皆様の毎日が軽やかになるよう全力でサポートさせていただきますm(__)m
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投稿者

villa八王 子楢原店

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