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- 藤沢北口徒歩2分〔本気肌質改善〕小顔/毛穴/たるみ／リフトアップ/フェイシャル シミ
ララ(LARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/7
- 普段の洗顔方法間違っていませんか？
- 毎日何気なく行っている洗顔。実は 洗う温度や方法 によって、肌の調子が大きく変わることをご存じですか？
「しっかり汚れを落としたい！」と 40℃前後の熱いお湯 で洗ったり、ゴシゴシと こすって いませんか？
実はそれ、肌の乾燥やくすみの原因になっているかもしれません…！
40℃の洗顔が肌にダメージを与える？
お風呂の温度（40℃前後）で洗顔する方が多いですが、実は 肌にとって負担大！
◎ 40℃洗顔が引き起こすトラブル
肌の潤いが奪われる → 皮脂まで落ち、乾燥が加速
バリア機能が低下 → 外部刺激を受けやすくなる
皮脂の過剰分泌 → 乾燥を防ごうとして皮脂が増え、毛穴詰まりの原因に
「洗顔後につっぱる」「すぐにテカる」という方は、温度を見直すだけで改善 するかもしれません！
洗顔時の理想の温度は？
正解は 32～34℃のぬるま湯！
「ちょっとぬるい？」と感じるくらいがベスト。
肌の潤いを守る → 必要な皮脂を残して乾燥を防ぐ
毛穴汚れを落としやすい → 適度に毛穴を開かせる
刺激を抑える → 敏感肌でも優しく洗える
ゴシゴシ洗顔が肌を傷める？
手でこすって洗うと 摩擦が肌にダメージを与えます！
バリア機能が低下 → 乾燥しやすくなる
シミ・くすみの原因に → メラニンが増加
シワ・たるみの元に → こすりすぎで肌がたるむ
つまり、美肌を守るには 摩擦を極力減らすこと が大切！
泡洗顔で摩擦レスに！
しっかり泡立てて、泡で洗うのが理想的。
おすすめは ダイソーの「ホイップるん」
キメ細かい フワフワ泡 を作り、肌を包み込むように洗いましょう♪
今日からできる美肌洗顔
1.洗顔時の温度は32～34℃のぬるま湯がベスト
2.ゴシゴシ洗いはNG！摩擦レスで優しく洗う
3.泡洗顔で肌に負担をかけずに汚れを落とす
40℃からぬるま湯に変えるだけ で、肌の調子が変わるかもしれません♪
今日からぜひ試してみてくださいね！
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