スターズシンキュウセイコツイン タマプラーザ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２-１５-２ 黒沼ビル１F
- 東急田園都市線 たまプラーザ駅 北口から 徒歩2分
スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/17
- 「滑膜ヒダ障害」って何？～膝の痛みの原因かも～
- 今日は、膝の痛みの原因の一つとして知られる 「滑膜ヒダ（かつまくひだ）障害」 について、わかりやすく解説します。
滑膜ヒダって何？
滑膜ヒダとは、膝関節の内部にある**滑膜（関節を覆っている膜）の一部が、ひだ状になって残った組織です。
これは、胎児期に誰もが持っているもので、成長とともに目立たなくなるのが普通ですが、大人になっても残ることがあります。
とくに有名なのが 膝蓋下脂肪体の前面に存在する「膝蓋内側滑膜ヒダ（Plica）」 です。
滑膜ヒダ障害とは？
滑膜ヒダが厚くなったり硬くなったりして、膝の曲げ伸ばし時に骨や軟骨とこすれ合い、炎症や痛みを起こす状態を「滑膜ヒダ障害」と呼びます。
膝を動かしたときに「パキッ」「カクン」という引っかかり感を感じたり、運動後に膝が痛くなったりする場合、この障害が原因となっている可能性があります。
主な症状
・膝の内側に違和感・痛みがある
・膝の曲げ伸ばしで引っかかる感じがある
・動き始めに痛みが出るが、慣れてくると軽くなる
・スポーツ中・後に痛みが出る
・膝に腫れはあまりないことが多い
原因
滑膜ヒダ障害は以下のような原因で発症します：
・運動のしすぎ（オーバーユース）
・外傷（膝を打ったり、ひねったり）
・姿勢や動作のクセによる関節への負担
とくに、中高生のスポーツ選手や、デスクワークで膝を曲げる姿勢が多い人にも見られます。
診断はどうやるの？
診察と問診である程度見当がつきますが、以下の検査も行います。
・MRI：ヒダの状態や、他の異常との鑑別に役立ちます
・関節鏡検査：カメラを関節に入れて直接確認する方法。治療も同時に可能です
治療法
基本は保存療法（手術以外）からスタートします。
保存療法
・安静・運動制限
・アイシングや消炎鎮痛剤
・リハビリ（膝周囲の筋力強化、柔軟性向上）
・テーピングや装具の使用
改善しない場合や、症状が長引く場合には関節鏡による滑膜ヒダ切除手術が行われることもあります。これは比較的負担が少なく、成績も良好です。
まとめ
膝の痛みが長引いていて、明確な原因がわからない場合、滑膜ヒダ障害が隠れているかもしれません。
「ただの使いすぎだろう」と放置せず、早めに整形外科を受診して適切な診断を受けましょう！
膝を守って、快適な毎日を過ごしましょうね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 人気NO2【どんな症状にも対応！】オーダーメイド40分コース6500円→4980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
もっと見る
スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 人気NO1【日々の疲れをまとめて撃退コース 80分】11500円→7980円
|
|
新 規 |
¥4,980 人気NO2【どんな症状にも対応！】オーダーメイド40分コース6500円→4980円
|
|
新 規 |
¥8,980 人気NO3【鍼＋マッサージ＋ヘッドスパ】全身疲労撃退80分12600円→8980円
|
|
新 規 |
¥8,000 【整体×オイル】歪みを改善しながらリラックスコース60分 11000円→8000円
|
|
新 規 |
¥6,980 【鍼灸+ヘッドスパ】脳疲労撃退60分コース 10560円→6980円
|
|
新 規 |
¥10,450 【自律神経調整コース】鍼＋整体マッサージ 12600円→10450円
|
