スターズシンキュウセイコツイン タマプラーザ
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投稿日：2026/3/11
- 【ゴルフ肘】原因と治療方法
- 【ゴルフ肘と治療について】
ゴルフ肘（内側上顆炎）は、肘の内側に痛みが生じる代表的なスポーツ障害の一つです。名前の通りゴルフが原因になることが多いですが、実際には日常生活や仕事、パソコン作業など、手首を繰り返し使う動作でも発症します。
■主な原因
前腕の筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで炎症が起こることです。
■主な治療
・まずは安静にして肘への負担を減らす
・アイシングや湿布、消炎鎮痛薬の使用
・ストレッチやリハビリによる筋肉の柔軟性改善
・サポーターを使用して肘への負担を軽減
痛みを我慢して使い続けると慢性化することがあります。違和感を感じた段階で早めに対処し、適切な治療を行うことが早期回復につながります。
当院では肘の痛みに対しての原因を丁寧に説明させていただき、原因となる筋肉の柔軟性改善の為の施術するとともにトレーニング施設にて動作改善も行っております。
お気軽にご相談ください。
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