ジンワドウ レディースシンキュウイン アンド カンポウアロマサロンオオモリ
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漢方アロマサロン 大森のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 舌でみる体調不良！
- 皆様こんにちは！
「最近、なんとなく不調…」
そんな時、実は舌を見るだけで体の状態が分かるって知っていますか？
東洋医学では「舌診」といって舌の色や苔(こけ)などから体調を判断します。
今回はご自身でもチェック出来るポイントをご紹介します！一， 舌の色でわかる体調
●赤い舌
体に熱がこもっている状態、イライラしやすい、口が渇く
→ストレスや寝不足が原因のことも
●白っぽい舌
エネルギー不足(気虚・血虚)、疲れやすい、冷えやすい
→体力が落ちているサイン
●紫っぽい舌
血流が悪い(お血)、肩こり、冷え、生理痛が重い
→放置すると不調が慢性化しやすい
二， 舌の形で分かる体調
〇むくんでいる(歯形がつく)
水分代謝が低下(水滞)、むくみやすい、体が重だるい
→胃腸の弱りサイン
〇細くて薄い
栄養不足(血虚)、乾燥しやすい、めまい、不眠
三， 舌の苔(こけ)で分かる体調
◎白い苔
正常～軽い不調、冷えやすい人に多い
◎黄色い苔
体に熱がこもっている、胃腸トラブル、ストレス過多
◎苔がない
潤い不足(陰虚)、乾燥、ほてり、寝不足気味
≪こんな方は要注意！！≫
・舌の色が明らかに悪い
・苔が極端に多い/ない
・歯形がくっきりつく
→体からのサインが強めに出ている状態です！(◎_◎;)
～まとめ～
お顔だけでなく舌も体の内側の状態を映す鏡です。
東洋医学って奥が深いですよね、、、！
毎日少し意識して見るだけでも体調の変化に早く気付くことが出来ます。
ぜひ一度ご自身の舌を鏡でチェックしてみてください！(^O^)
当院では、お体の状態や体質に合わせて内側から整えるケアを行っています！
気になる方はお気軽にご相談下さい(^^♪
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