ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンレイクタウンmori店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンレイクタウンモリテン
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ラココ イオンレイクタウンmori店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/11
- 体を温める飲み物について
- こんにちは♪ラココレイクタウン店でございます♪
本日は体を温める飲み物についてご紹介させていただきます♪
寒い日には、必ず飲みたくなる温かい飲み物。
お茶やコーヒー、ホットココアなど寒いときに好んで飲むものは人それぞれあるかと思います。
しかし、どんな飲み物もホットにすれば体が温まって良いかというと、決してそれだけではありません。
実際に体を冷やすか温めるかは、飲み物が持つ成分によっても効果が変わります。
体を温める飲み物として代表的なものが「白湯」。
もっとも手軽に取れる温かいドリンクの白湯は、とくに起床後飲むことで、内臓を温め、消化機能を活性化させる効果が期待できます。
茶葉を焙煎したり、発酵させているような、紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、玄米茶などの飲み物は性質として、体を温めてくれます。
その中でも「紅茶」は、もっとも発酵の程度が高く温め効果もすぐれていると言われています。
ただし、紅茶にはカフェインが多く含まれており、少量のカフェインは血行促進効果が期待できますが、多くとると体の温度を下げてしまうため飲み過ぎには要注意です。
ココアに含まれるカカオポリフェノールやテオブロミンには血管拡張作用があり、血流を改善して体温を上昇させる効果が期待できます。
また、長時間体温を維持してくれるという特徴もあります。
お湯で割ったり、温めて飲むようにし、体が温まる効果を高めるように上手に取り入れてみましょう。
飲み物とあわせて、食べ物を摂取すると、熱を作るため体がポカポカしてきます。
とくに寒い季節は、体を温める飲み物を飲むだけでなく、よく食べて、体を温めることが大切です♪
投稿者
ラココ 越谷店
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