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鈴木整体院 仙台長町院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/5
- 投稿者：
- スタッフ
むくみが気になったら、まず塩分の摂取を減らしましょう。毎日の食事で、簡単にできる工夫があります。☆お味噌汁は、具だくさんに。お汁の量が減らせます☆お醤油は、直接かけないで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/3
- 投稿者：
- スタッフ
ゆらぎ期とは、ゆらぎ期は閉経前後の10年間のことを言います。閉経前後は女性ホルモンのバランスが変わるため、今までとは違った身体の変化が起きる不安定な時期です。日本人女性が閉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/2
- 投稿者：
- スタッフ
睡眠中でもカロリーが消費されることをご存知でしょうか？十分な睡眠を取ると300キロカロリーを消費すると言われており、運動に例えると約40分間のランニングと同じ消費カロリーだそ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/1
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット成功には何かしらの食事制限がつきもの。ただ、過度な食事制限にはリスク伴います。食事量の減少は一時的な体重減少にはつながりますが、リバウンドや基礎代謝の低下、筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/31
- 投稿者：
- スタッフ
今年のGWは、リモート飲みやデリバリーなどで太った方も多いのではないでしょうか？そこて？！この機会に、ファスティンク？にチャレンシ？してみませんか？！ファスティンク？とは簡…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/30
- 投稿者：
- スタッフ
ジュースやコーラって、おいしいのでつい飲んでしまいますよね。水やお茶が健康的だとわかっていても、自動販売機の前で選んでしまいませんか？口当たりがよくても、体に悪い飲み物で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/29
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん、腸腰筋ってご存知でしょうか？腸腰筋を鍛えるといいことが沢山あります。まず、腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ重要で大きな筋肉です！30代から急速に衰え始めると言われて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/28
- 投稿者：
- スタッフ
・エラが張る・顔が大きくなった・顔の左右差が気になる・目が小さくなった・むくみ・ほうれい線・表情筋のコリお顔のトラブルはほとんど偏った体の使い方+自律神経の乱れが原因で発…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/27
- 投稿者：
- スタッフ
下の４つに当てはまるものが多いと「砂糖依存症」の可能性が...！頻繁に甘いものが欲しくなるイライラしてすぐに甘い物を食べる事が多い食べだしたら止まらないチョコやお菓子を常備…続きを見る -
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スタッフ
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