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鈴木整体院 仙台長町院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/6
- 投稿者：
- スタッフ
筋肉の約7割は、実は水分でできています。だから大量に汗をかいたり水分摂取量が不足したりすると、筋肉は正常に働かなくなって減り始めます。同じく有酸素運動も、効果的なダイエッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
「フェイスラインが気になる」「下半身がなかな痩せない」「お腹が年齢とともに出てきた」「産前の体型を取り戻したい」etc…当院では、女性特有のお顔やお身体のお悩みに対して徹底…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/2
- 投稿者：
- スタッフ
私達の大腸の中には100兆個もの細菌が住んでいます。・善玉菌・悪玉菌・日和見菌（ひよりみきん／普段は善悪どちらでもなく、悪玉菌が活発になると加勢する）この3つに分けられます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/1
- 投稿者：
- スタッフ
岩盤エクササイズとは...特許波形のEMSと岩盤ヒートマットで身体を温めて代謝を上げ、寝たままでインナーマッスルトレーニングができる、女性が理想とするプログラムです。 また、痛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/29
- 投稿者：
- スタッフ
睡眠もダイエットに影響があることを知っていますか？ 睡眠不足では食欲増進ホルモンのグレリンが増加し、食欲抑制のレプチンが減少する傾向があると言われています。6～8時間グッス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/26
- 投稿者：
- スタッフ
20代のダイエットは、食べなければすぐに体重や見た目に現れますが、40代からのダイエットは運動が必須です。運動とまでいかなくても活動量を上げ、それを毎日コツコツ継続することが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/25
- 投稿者：
- スタッフ
ご自身であまり食べていないと思っていても、他人から見れば食べ過ぎていることもあります。だから腹八分にしましょうと言われても、人それぞれの感覚になってしまいます。そこで、数…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
食事制限をしているのに、体重が落ちない・・・運動も頑張っているのに、痩せない・・・ダイエットをしてもなかなか効果が出ない場合、その原因のひとつとして脂肪が固いということが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/18
- 投稿者：
- スタッフ
痩せたいのに何から始めたらいいか分からず、とりあえずの行動を取っていませんか?・とりあえず食事の量を減らす・食べない・とりあえず走ってみる結果的に...・運動しても体重が減ら…続きを見る
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スタッフ
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