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鈴木整体院 仙台長町院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
前回の続きをご紹介！☆夜の糖質を抑える夜は昼に比べて、身体を動かす機会が少ないためエネルギーの燃焼量が少なくなってしまいます。22時から2時にかけて、昼や夜に比べて脂肪をた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/5
- 投稿者：
- スタッフ
おさえておくべきポイントをご紹介します！☆食べる順番を意識する理想の順番は１、汁物 ⇒ ２、野菜類 ⇒ ３、タンパク質 ⇒ ４、糖質類の順番が理想です。☆噛む回数を増やす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- スタッフ
当院は、4月29日(月)5月5日(日)、6日(月)は通常通りの診療を行っております。平日は、仕事でなかなか行けないという方も、この期間を使ってぜひご来院ください！ご予約は、お電話でも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
痩せやすい体にするために、キャビテーション＋αですると効果的な方法をご紹介！！■アフターケアを念入りに行う□有酸素運動をする■セルフマッサージをするキャビテーションで脂肪…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/21
- 投稿者：
- スタッフ
◆痩せ体質になる６つの習慣痩せ体質になるには、毎日の小さな習慣の積み重ねが大事です。簡単にできる６つの習慣を行って痩せ体質に変えていきましょう！□程よく筋肉をつける□毎日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
夜中に小腹がすくそんなことはありませんか？それには５つの理由があります。・炭水化物ばかり摂っている・早食いでお腹が直ぐに空いてしまう・概日リズムのせいで夜はお腹がすく・テ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/19
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんは、「お肌のゴールデンタイム」はご存知ですか？「キレイは寝ている間に作られる」と言われています。それは、眠りはじめの３～４時間に美肌を作るために必要な成長ホルモンが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/17
- 投稿者：
- スタッフ
寝る前に行うと効果的美容ポイント！・「ストレッチ」仰向けに寝転がり手足をブラブラさせたり、もみほぐしたりお風呂の中で足を中心に、マッサージをしてむくみを取ってあげるだけで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/4/16
- 投稿者：
- スタッフ
激しい運動や食事制限をしなくても腸内環境を整えるだけで簡単に痩せることができるかもしれません。さらに腸内環境を整えると、1.便秘解消2.代謝が良くなる3.肌が綺麗になる4.免疫力…続きを見る
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スタッフ
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