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鈴木整体院 仙台長町院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/14
- 投稿者：
- スタッフ
たんぱく質というと筋肉というイメージがあると思いますが、たんぱく質は身体の構成要素です。実は普段から不足している人が多く、特に炭水化物を多く摂取している人や無理なダイエッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/13
- 投稿者：
- スタッフ
当院人気No.1メニュー！・スリム骨盤ダイエットで行うキャビテーションは切らずに脂肪吸引できるとも言われるほど脂肪をはがしたり分解してサイズダウンの効果が期待できます。キャビ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/12
- 投稿者：
- スタッフ
間食は食べるから太るのではなくポイントは、間食の摂り入れ方にあります。1.食べる分だけ最初に取り分ける200キロカロリー以内のナッツやお菓子をこまめに摂りましょう。また、個別…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/11
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中はたくさん水を飲むことをおすすめします。しかし、水の飲み方によってはむくみの原因になってしまいます。間違った飲み方1.水を一度大量に飲む飲んだ水分は血液中に吸収…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/10
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中のストイックな食生活の中でイライラしてドカ食いなんてことになる前に取り入れて欲しいのがギャバです。ギャバはアミノ酸の一種で神経の興奮を鎮めてリラックスさせる働…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/8
- 投稿者：
- スタッフ
パソコンやスマホを眺める時間が多くなった現代人は、、首や肩に凝りを感じている方が多く、放っておくと肩甲骨まで硬く固まってしまいます。肩こりのある人は頭部が前に落ちて不安定…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
前回の続きをご紹介！☆夜の糖質を抑える夜は昼に比べて、身体を動かす機会が少ないためエネルギーの燃焼量が少なくなってしまいます。22時から2時にかけて、昼や夜に比べて脂肪をた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/5
- 投稿者：
- スタッフ
おさえておくべきポイントをご紹介します！☆食べる順番を意識する理想の順番は１、汁物 ⇒ ２、野菜類 ⇒ ３、タンパク質 ⇒ ４、糖質類の順番が理想です。☆噛む回数を増やす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/4/28
- 投稿者：
- スタッフ
当院は、4月29日(月)5月5日(日)、6日(月)は通常通りの診療を行っております。平日は、仕事でなかなか行けないという方も、この期間を使ってぜひご来院ください！ご予約は、お電話でも…続きを見る
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