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鈴木整体院 仙台長町院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- 脚のムクミや冷え辛くないですか？？
- こんにちは！
お仕事終わりにむくみが気になる。
脚の冷えが気になって眠れない。
そんなお悩みはありませんか？
寒くて家にこもる日が増えがちなこの時期。
歩いている時間よりも座っている時間の方が多いのに、
夜になると足がだるい、重い、むくむ…という経験はありませんか？
この足の疲れは動かないことによる血行不良が原因かもしれません。
【こんなシーンに要注意！！】
・座りっぱなし
→椅子に座ると鼠径部を圧迫し血流を悪くするため、冷えやむくみにつながります。
・靴下をはかない
→そもそも足先は体で一番冷えやすい場所。足を冷やすと血行の悪さからむくみに。
・運動不足
→ふくらはぎは第二の心臓ともよばれ、心臓に血液を戻すポンプの働きをしてくれます。
運動不足が続くとその動きが低下し、足の冷えやむくみ、下肢静脈瘤の原因に。
・湯船に浸かっていない
→湯船に肩まで浸かると、水圧が全身の毛細血管を圧迫して血流改善、
むくみ解消、足の疲れ解消に導きます。
意識せずにいるとどれも当てはまってしまいそうですよね。
当院の岩盤エクササイズでお悩み解決できます！！！
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肩こり・腰痛にはリラクゼーションほぐしがおすすめです♪
ぜひご予約ください(^^)/
ご予約いただいた方には、こちらからお電話させていただきます。
お出にならない方、折り返しのお電話がない方にはこちらからキャンセルをさせていただく事もございます。ご了承くださいませ。
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