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Sally Emiry コルギ/脱毛/マツエク

サリーエミリー コルギ ダツモウ マツエク

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サリーエミリー(Sally Emiry)のブログ

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投稿日:2024/9/20
肩こり悩んでませんか?
こんにちは!Sally Emilyです!


今回は肩こりの原因について説明させていただきます。
筋肉の疲れや血行不良など、肩こりの原因は様々です。肩こりの原因についてご紹介します。
肩こり悩んでませんか?_20240920_1

●寒さ
冬の寒い時期は、運動不足や縮こまった姿勢をとりがち。血液の流れが悪くなります。意識して体を動かし首や肩の筋肉をほぐしましょう。
目の疲れ
首から肩にかけての筋肉のこりは、目の疲れからくることもしばしば。コンピューターを使うなど目を酷使している人は、できるだけ目を休めるようにすると少し疲れもとれると思います。

●疲れ目
悪い姿勢・一定の姿勢
読書、パソコン作業など前かがみの姿勢は頭の重さを最も受け易く、同じ姿勢をとりながら指を動かす作業は、肩周辺の筋肉を常に緊張させ続けます。
適度に休憩し、肩や首のストレッチをしましょう。

●精神的なストレス
肩こりはストレスによっても引き起こされます。 これは身体の様々な機能を調節する自律神経をストレスが乱すためです。 自律神経には、活動的なときに優位になる交感神経と、安静時に優位になる副交感神経があり、ストレスを感じたときは交感神経が優位になります。 その結果、血管が収縮し、血行が悪化するのです。
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サリーエミリー(Sally Emiry) 櫻井
ご来店お待ちしております
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櫻井 サクライ
投稿者
サリーエミリー(Sally Emiry) 櫻井

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丁寧な技術が自慢です。

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サリーエミリー(Sally Emiry)のブログ(肩こり悩んでませんか?)/ホットペッパービューティー

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