サリーエミリー コルギ ダツモウ マツエク
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- まつげ・メイク
- ネイル
- 千葉県柏市柏４－６－４ MARINEBUILD６．６KASHIWA４F ２号室
- 柏駅東口徒歩５分 東武アーバンパークライン 常磐線 柏駅
サリーエミリー(Sally Emiry)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/19
- 暑い日こそ浮腫みに注意！
- こんにちは！Sally Emiryです！
最近暑い日が増えてきましたね、、、
冷房を付ける回数が今後増えていくと思います。
暑い場所から冷えた場所に行くとむくみを感じやすくなります。
むくみが冷房によって引き起こされる理由は、気温差による自律神経の乱れです。
自律神経は、体の働きを調節する効果を持っていますが
真夏の気温とクーラーの効いた室温という大きな寒暖差に触れると
その機能が落ちてしまうのです。 特に冷え性を持っている女性は、要注意です！！
女性が男性に比べて筋肉が少なく、血の巡りが悪くなりやすいため
ふくらはぎや二の腕など、重力のかかる場所ほどむくみます。
○冷房によるむくみはどうやって対策したらよいのか
冷房によるむくみを対策する方法は、大きく分けて「体を冷やさないようにする」ことと、
「むくみにくい状態を作る」ことです。
・冷房の設定温度を適正に保つ
冷房の設定温度を下げすぎていませんか？
特に体を冷やしやすいのは、直接風の当たる場所です。
会社や公共施設など冷房の温度調整を自由にできない場合は、上着やカイロなどでしのぐと良いでしょう。
・ふくらはぎを鍛えてみる
血流は、筋肉の強さが関わっています。
むくみやすい部分を鍛えることも、むくみ対策に有効です。
特に、筋肉量が多くて効果的な部位は、ふくらはぎです。
ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれるほど、下半身の血流に関わっています。
多少の筋力増加なら、ゴツゴツした見た目になることもありません。
・塩分を控える
塩分を控えることもむくみ対策です。
塩分は浸透圧を高めるため、それに対抗しようと、体に水分を溜め込む作用が起きます。
逆に言えば、塩分を出すことがむくみ対策です。
体温調節に気をつけてクーラー病を予防するとともに
むくみを感じたらこまめにストレッチを行ってみましょう。
また、むくみの原因はクーラー病だけとは限りません。
長時間同じ姿勢でいたりすることもむくみを招くので
やはり定期的にふくらはぎをほぐしてあげることが必要になります。上手に体をいたわって、むくみレスな毎日を目指していきましょう！
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/23
記事カテゴリ
スタッフ
- MG 吹本（160）
- 統括MG 高橋（5）
- 店長 赤坂（98）
- 愛甲 （3）
- AD 長竹（29）
- 伊原 （491）
- 櫻井 （48）
- 山崎 （10）
- 深川 （48）
- 田中 （2）
- 菅谷 （4）
- 神代 （8）
- サリー エミリー（171）
- Sally Emily（74）
- アイリスト 根本（29）
- 阿部 （37）
- 石橋 （21）
- 愛甲 菜月紗（2）
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（33）
- 2021年10月分（34）
- 2021年9月分（22）
- 2021年8月分（26）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（13）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（27）
- 2021年3月分（30）
- 2021年2月分（28）
- 2021年1月分（37）
- 2020年12月分（20）
- 2020年11月分（11）
- 2020年10月分（17）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（17）
- 2020年7月分（23）
- 2020年6月分（31）
- 2020年5月分（21）
- 2020年4月分（23）
- 2020年3月分（30）
- 2020年2月分（49）
- 2020年1月分（15）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（17）
- 2019年10月分（24）
- 2019年9月分（18）
- 2019年8月分（29）
- 2019年7月分（31）
- 2019年6月分（50）
- 2019年5月分（49）
- 2019年4月分（31）
- 2019年3月分（38）
- 2019年2月分（20）
もっと見る
サリーエミリー(Sally Emiry)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,000 【3月限定】大発汗！マイナス3キロ！【ガリ痩せ痩身60分コース】
|
|
全 員 |
¥11,000 【3月限定】夏までにツルツル！【安心の都度払い】全身脱毛(顔VIO込み)¥11000
|
|
新 規 |
¥5,980 迷ったらコレ！【お任せ贅沢メニュー選び放題 90分カスタム】通常¥27,390
|
|
全 員 |
¥6,980 今話題！脂肪分解！【レモンボトル＋小顔コルギ45分】
|
|
全 員 |
¥4,980 韓国で話題の【白玉肌管理（酸素セラピー）】デコルテリンパ付き60分
|
|
新 規 |
¥4,980 人気NO.1【韓国小顔コルギ60分】肩こり頭痛に効果的！
|
