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投稿日：2026/2/12
- 肌と冷え
- 女性に冷え性が多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないことが関係しています。
身体が冷えることで、血流が滞りお肌全体に行き渡らず
お肌が荒れる原因になります。
なので身体を冷やさず温めることが大切です。
今回は身体を温める方法をご紹介します。
【おすすめの対策箇所】
冷え性を対策するおすすめの箇所は、「ふくらはぎ」です。
ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれ、
心臓に血流を送るポンプのような重要な役割をしています。
ここの箇所が冷えると、全体的に血流が滞り冷えが発生します。
定期的にふくらはぎのマッサージをして内側からを身体を温めましょう。
他にも半身浴や食事で温かいスープを取り入れるなどして
身体を温めてあげることも効果的。
お家では温かい靴下を履き、あしを冷やさないようにすることも
オススメです。
体を冷やないことで、健康なお肌作りを目指すことができますよ
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