ポーラ ザ ビューティ 福島店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/23
- ＼４月の季節美容／
-
ワクワクする春。
だけど肌は、不安定でゆらぎがち。
新生活の始まりや気候の変化で環境が
がらりと変わることも多い春ですが、
その分ストレスが溜まりやすく、
GW明けには5月病に陥ることも。
ストレスや自律神経の乱れは、
からだへの負担はもちろん肌にも影響を与えます。
特に春の肌は、気温の上昇で皮脂は多くなり始めますが、
まだ乾燥することも多く、ゆらぎやすい傾向があります。
さらに、紫外線や近赤外線の増加や、花粉やＰＭ2.5、
黄砂といったマイクロダストの増加も肌がゆらぐ要因です。
－－－－－－－－－－－－－－
【4月の季節美容のポイント】
◎紫外線や近赤外線による肌へのダメージに注意する
◎角層の保護力を高める栄養素を摂取する
◎花粉による肌荒れに注意する
－－－－－－－－－－－－－－
【紫外線や近赤外線による肌へのダメージに注意する】
4月から太陽光が急上昇
5月から9月まではピーク状態が続きます！
UV-Aはシワとたるみの原因に
UV-Bは日ヤケ・シミ・ソバカスの原因に！
近赤外線は紫外線よりも真皮の深くまで届き、
シワ・たるみを促進する可能性があります。
－－－－－－－－－－－－－－－－
【角層の保護力を高める栄養素を摂取する】
α-リノレン酸は角層の保護力を高めます！
◎クルミ
◎チアシード
◎しそ油（エゴマ油）
◎サンマ、サバなどの青魚に多く含まれます
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