ポーラ トヨダジョウスイテン
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ポーラ 豊田浄水店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/17
- 骨美容☆
- 皆さん、こんにちは^ ^
今日はカラダを支える大切な骨のおはなしです♪
骨は毎日生まれ変わっています。
骨密度は20代がピーク。40代からエストロゲンが減少し始めると、急激に骨密度は減少しています。
エストロゲンは、骨芽細胞（骨を作る細胞）の活動を促し、
破骨細胞（骨を壊す細胞）の活動を抑制。
女性ホルモンで、骨まで影響していたのは恐ろしいですよね(^^;)
最近、こんなことはありませんか？
□顔のシワやたるみが気になり始めた
□ヒールだと階段がちょっと怖い
□小さな段差でつまづくようになった
実はそれ、【骨ヤセ】かも。
なかなか、意識することのない骨だからこそ
小さなサインを見逃さないことが大切です。
骨ヤセとは、骨強度が下がること。
骨密度だけではなく、骨質も重要。
骨質の強化に、役立つ「オステオカルシン」に着目！
タンパク質の一種です。
骨質を高め骨形成が促進されているかを測るバロメーター。
別名:若返りホルモンとも呼ばれる働きモノ！
オステオカルシンは、
◇関節保護
◇筋肉量増加
◇肌のうるおい保護
まで、アプローチします^ ^すごいですよね！
骨ヤセを予防するには..
1.骨質の強化に役立つ「オステオカルシン」を増やす
2.カルシウムなどで骨密度を維持
◯ホタテ貝カルシウム
◯マルトビオン酸カルシウム
◯ビタミンD
3.関節や筋肉などの周辺にもアプローチ
◎プロテオグリカン
◎グルコサミン
◎コラーゲン
◎亜鉛・鉄・ビタミンB6・ビタミンB12・コンドロイチン・ビタミンK
カルシウムはからだの中では作れません。
からだの芯から隅々までイキイキ元気に！生活するためにも
骨美容を一緒に始めませんか？^ ^
いつまでも若々しくアクティブに生きる姿勢を
応援します！
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