ポーラ トヨダジョウスイテン
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ポーラ 豊田浄水店(POLA)のブログ
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投稿日：2025/11/6
- 肌の乾燥☆原因9選
- こんにちは^_^
最近、「肌がつっぱる」「ファンデーションのノリが悪い」と感じていませんか？
実は乾燥の原因は季節だけでなく、日々の小さな習慣にもあります。
見落としがちな乾燥の原因を9つご紹介します！
1.洗顔のお湯の温度が高い
熱いお湯は肌のうるおい成分を奪います。32～34℃のぬるま湯が理想。少し冷たいかな？くらいが◎
2.水分補給が少ない
体の中が乾いていると、肌もうるおい不足に。1日1.5～2リットル
を目安にお水をこまめに飲みましょう。
3.ナイトクリームを塗っていない
夜はお肌の修復タイム。ナイトクリームでうるおいを閉じ込めると、翌朝のもっちり感が変わります。
4.冷え
血流が悪くなると栄養が届きにくく、乾燥やくすみの原因に。湯船で体を温めるのも大切なスキンケアです。
5.紫外線
秋冬も油断禁物。紫外線は一年中降り注ぎ、肌の水分を奪います。日焼け止めは毎日が基本！
6.クレンジング時の摩擦
ゴシゴシこすらず、やさしくなじませるだけでOK。摩擦は乾燥を招く大きな原因です。
7.エアコン・暖房の影響
乾いた空気は肌の水分を奪います。お部屋の湿度は50～60％を意識して保ちましょう。
8.睡眠不足・ストレス
肌の生まれ変わりを乱す原因に。しっかり休んで、こころもお肌もリセットしましょう。
9.栄養バランスの乱れ
ビタミンA・C・E、たんぱく質不足は乾燥肌のもと。野菜・果物・魚・大豆製品を意識して取り入れて。
乾燥は、日々のちょっとした見直しで防げます。
POLAのエステでは、AI肌分析で今のお肌をチェックし、うるおい・ハリ・透明感を引き出す集中ケアをご提案しています。
季節の変わり目の今こそ、エステでお肌をリセットしてあげましょう。
スキンケアのご相談もお気軽にどうぞ。
皆さまのお越しを心よりお待ちしています。
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