チュウゴクシキセイタイ ボディケア ラクア
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中国式整体 ボディケア らくあのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
運動を始めたいけれど、何から始めたらいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが水泳です。水の中では浮力があるため、膝や腰への負担が少なく、体に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
「最近、頭が重い」「ズーンとした頭痛が続く」そんなお悩みはありませんか。長時間のスマホやパソコン作業で、首や肩がこってくると、血流が悪くなり、頭痛につながることがあります…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
肩が重い、だるい、気づくと肩に力が入っている。そんな状態が続いていませんか。肩こりは、長時間同じ姿勢が続くことや、スマホ・パソコン作業による前かがみの姿勢が大きな原因にな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
施術中に触ると、ふくらはぎがパンパンに硬くなっている方がいます。実は、ふくらはぎの硬さにはいくつか原因があります。まず多いのが、長時間同じ姿勢でいること。座りっぱなしや立…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
触ると足先が冷たい、自分でも冷えを感じやすい、そんな方にはいくつか共通点があります。まず多いのが、長時間同じ姿勢でいること。デスクワークや立ち仕事が続くと、血流が滞り、足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
朝起きた時に、首が痛い・肩が重いと感じることはありませんか。その原因、枕の高さかもしれません。枕が高すぎると首が前に曲がり、低すぎると首が反った状態になりやすく、どちらも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
普段、バッグをかける側は決まっていますか？無意識にいつも同じ肩で持っている、という方はとても多いです。同じ側ばかりでバッグをかけていると、肩の高さに左右差が出たり、首・肩…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
今日、くまの形をしたパンケーキを食べてきました。見た目がとにかく可愛くて、運ばれてきた瞬間ちょっとテンション上がりました。パンケーキはふわっとしていて、甘さもちょうどよく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- ボディケア らくあ
一日の終わり、そのまま布団に入っていませんか。寝る前の過ごし方を少し変えるだけで、睡眠の質や翌朝の体の軽さが変わることがあります。おすすめなのは、寝る前に深呼吸をしながら…続きを見る
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