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整体院 來花 福岡薬院店(KOHANA)のブログ
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投稿日:2025/9/3
- 腸内細菌の最大の敵は「薬」!?
- 腸内細菌の最大の敵は「薬」!? ~腸を整えることが健康寿命につながる~
中央区薬院に位置する根本改善専門整体院、來花-kohana-の永田です。
今回は「腸内細菌と薬の影響」についてお話しします。
腸内細菌は「第二の脳」
私たちの腸内には、約1000種類・100兆個もの腸内細菌が存在し、体全体の健康に深く関わっています。腸から産出される物質は、血液や神経を介して脳や臓器に作用し、免疫・代謝・メンタルバランスにまで影響します。そのため腸は「第二の脳」とも呼ばれています。
最大の敵は「薬」だった
最新の研究によると、腸内細菌に最も大きな影響を与えるのは薬であることが分かりました。食事や運動以上に、薬の使用が腸内環境を変化させる力は強力で、多剤併用(ポリファーマシー)は腸内細菌の多様性を奪い、悪玉菌の増加や便通の乱れを引き起こす可能性があると報告されています。
特に消化器疾患治療薬、糖尿病治療薬、抗菌剤などは腸内環境に大きな影響を与えることが確認されています。
整体院の視点からできること
薬が必要な場合もありますが、不必要に薬へ頼りすぎる生活習慣は腸のバランスを崩すリスクにつながります。
そこで大切なのは、
・食生活で発酵食品(納豆・味噌・漬物など)を意識する
・適度な運動で腸の蠕動運動を促す
・姿勢を整えて内臓を圧迫しない状態をつくる
整体では、骨盤や背骨の歪みを整えることで内臓の位置を正し、血流や神経の働きを改善します。これにより腸の動きがスムーズになり、腸内細菌が働きやすい環境をサポートできます。
まとめ
腸内細菌を守るためには、「薬の正しい使用」+「腸を育てる生活習慣」が大切です。そして整体を通じて体のバランスを整えることも、腸の働きを助ける大きな一歩になります。
「便通が安定しない」「疲れやすい」「体調が崩れやすい」と感じる方は、腸から体を見直してみませんか?
~Concept(コンセプト)~
♪根本改善専門の筋膜整体院
♪痛みのでない習慣作りをサポート
♪健康寿命の延長
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根本改善専門整体院 來花-kohana- 薬院店
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