セイタイイン コハナ フクオカヤクインテン
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整体院 來花 福岡薬院店(KOHANA)のブログ
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投稿日：2025/9/27
- 清涼飲料水が腸内環境を乱す！？
- 中央区薬院にある根本改善専門整体院 來花-kohana-の永田です。
最近の研究で、清涼飲料水に含まれる糖分が腸内環境に強い影響を与え、腸内細菌の多様性を減らす可能性があることが報告されました。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫や自律神経、ホルモンバランスなど全身の健康を支える重要な臓器です。その腸に悪影響を及ぼす習慣は、将来の大腸がん・肥満・糖尿病・高血圧など生活習慣病のリスクを高めることにもつながります。
「薬よりも強い！？腸に影響する清涼飲料水」
東京医科大学の大規模調査では、腸内環境に影響を与える要因として薬が最も強いとされましたが、同時に多量の糖分を含む飲料も腸内細菌のバランスを乱す大きな要因であることが示されています。
炭酸飲料・ジュース・エナジードリンクなどの清涼飲料水に含まれる果糖やブドウ糖は、腸内の悪玉菌を増やし、便通の乱れや免疫低下、慢性的な炎症を引き起こす可能性があります。
「腸活と整体の相乗効果」
腸内環境を整えるためには、発酵食品や食物繊維の摂取、適度な運動、ストレスケアが欠かせません。そして忘れてはいけないのが姿勢と血流です。
腸の働きは骨盤周りや内臓の血流状態に大きく左右されます。姿勢が崩れて内臓が圧迫されると、腸の動きが低下し、せっかく良い食事をしても腸内細菌が元気に働けなくなってしまいます。
「來花-kohana-でできること」
当院では、
・筋膜整体で骨盤・背骨を整え腸の血流と自律神経を改善
・サボり筋へのエクササイズ指導で正しい姿勢をキープ
・腸活をサポートする生活習慣アドバイス
を組み合わせ、体の外側と内側から腸を整えるケアを提供しています。
「便秘が続く」「疲れやすい」「免疫が落ちている」と感じる方は、まず清涼飲料水の見直しと整体による腸活を始めてみませんか？
腸内環境が整えば、体の軽さ・肌の調子・メンタルまで驚くほど変化します！
―――――――――――――――
【腸から全身を整えたい方はこちら↓】
根本改善専門整体院 來花-kohana- 薬院店
#腸活 #腸内環境 #清涼飲料水 #整体 #薬院整体 #自律神経 #便秘改善 #健康寿命 #根本改善
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