セイタイイン コハナ フクオカヤクインテン
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整体院 來花 福岡薬院店(KOHANA)のブログ
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投稿日：2025/10/25
- トリガーポイントとは？痛みの原因を根本から整える◎
- 福岡市中央区の根本改善専門整体院 來花-kohana-の永田です。
今回は、「トリガーポイント（筋肉のしこり）」と呼ばれる痛みの原因について、整体の視点から解説します。
▽ 「トリガーポイント」とは何か？
トリガーポイントとは、筋肉や筋膜の一部が過剰に緊張し、しこりのようになっているポイントのことです。
この部分を押すと「ズーンと響く痛み」や「離れた場所にまで痛みが広がる（関連痛）」が起こるのが特徴です。
例えば、
・腰の奥の筋肉（腸腰筋）にトリガーポイントができると、太ももや背中にまで痛みが出る
・肩甲骨の間の筋肉（僧帽筋・広背筋）のトリガーが、首や腕のだるさを引き起こす
といったケースがあります。
つまり「痛い場所＝原因の場所」ではないのがトリガーポイントの厄介なところです。
▽ なぜトリガーポイントができるのか？
長時間のデスクワーク・姿勢の乱れ・冷え・運動不足などで筋肉の一部が使われず“サボり筋”になり、
その負担が一部の筋肉に集中することで筋膜が硬くなり、トリガーポイントが形成されます。
また、血流が滞ることで酸素不足・老廃物の蓄積が起こり、慢性的な痛みとして脳が“記憶”してしまうことも。
▽ KOHANAの整体でのアプローチ
來花-kohana-福岡薬院店では、「筋膜 × 神経 × サボり筋」の3方向から痛みの根本を見極めます。
まず、全身の動きをチェックし、どの筋肉が硬くなり、どの関節がサボっているのかを分析。
そのうえで、
・ 筋膜リリースで血流を回復
・ サボり筋を目覚めさせるエクササイズ
・ 正しい姿勢・動作の再教育
を行い、再発しない身体づくりを目指します。
当院では、トリガーポイントを“ほぐす”のではなく、“動かして循環を取り戻す”という考え方を大切にしています。
痛みの本当の原因は「硬さ」ではなく「動きの偏り」にあるからです。
▽ どこに行っても改善しなかった腰痛・背中の痛みに
トリガーポイントは、放置すると慢性腰痛・首肩こり・頭痛・自律神経の乱れにもつながります。
「マッサージでは良くならない」「同じ場所が何度も痛くなる」という方は、ぜひ一度KOHANAの根本改善整体を体験してください。
#トリガーポイント #腰痛改善 #背中の痛み #筋膜リリース #根本改善 #福岡整体 #自律神経 #姿勢改善 #慢性腰痛 #平尾整体 #薬院整体 #整体院來花
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