セイタイイン コハナ フクオカヤクインテン
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- 福岡県福岡市中央区薬院２－６－２２ エスぺランサ薬院３０３号室
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整体院 來花 福岡薬院店(KOHANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/6
- 血糖コントロールと自律神経の深い関係
- 整体院 來花 kohana 福岡薬院店です。
今回は、日常の不調として多い肩こりや首こり、頭痛、胃腸の不調が、血糖値の変動とどのように関係しているのかをお話しします。朝からだるい、集中できない、手汗が出やすい、首や肩が常にこっている。こうした自律神経の不調は、血糖値の急激な変動と深く関係しているケースがあります。食事を抜く、甘いものに偏る、早食いをする。こうした習慣は血糖値の乱高下を招き、自律神経が過緊張しやすい状態を作り出します。その結果、肩こりや頭痛、胃腸の不調につながることがあります。
体は血糖値が急に下がると、アドレナリンなどのホルモンを分泌してバランスを取ろうとします。その時に心拍が上がり、筋肉の緊張が高まり、首や肩のこわばりを感じやすくなります。これが長く続くと、慢性的な肩こりや頭痛が習慣化しやすくなります。
血糖値を安定させるためには、食事の摂り方が重要です。こまめに食べる、たんぱく質や野菜から食べ始めるなどの工夫は有効だとされています。また、呼吸の浅さや姿勢の崩れも自律神経の緊張を強めるため、合わせて整えることで体の負担を軽減できます。
整体では、姿勢と筋膜の緊張が呼吸と血流にどのような影響を与えているかを確認しながら施術を行います。胸郭の動きが硬くなると呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。当院では、筋膜調整と姿勢の改善を組み合わせることで、呼吸がしやすい体の状態へ導きます。呼吸が整うと、血流が安定しやすくなり、結果として自律神経のバランスも整いやすくなります。
このような方におすすめです
・肩こりや首こりが慢性化している
・自律神経の乱れが気になる
・胃腸の不調が続いている
・疲れが抜けにくい
・生活習慣と体の使い方を整えたい
血糖値、自律神経、姿勢や筋肉の状態はすべて連動しています。整体を通して体の土台を整えることで、日常の不調が軽減しやすくなり、今後の健康管理がしやすくなります。
整体院 來花‐kohana‐ 福岡薬院店では、お一人お一人の状態に合わせた根本改善を目的とした施術をご提案しています。お気軽にご相談ください。
～Concept（コンセプト）～
♪根本改善専門の筋膜整体院
♪痛みのでない習慣作りをサポート
♪健康寿命の延長
#自律神経失調 #腰痛改善 #肩こり #筋膜リリース #薬院整体 #姿勢改善 #健康寿命#慢性疲労 #根本改善
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