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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi栄店

バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディ サカエテン

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  • 愛知県名古屋市中区錦3-5-13 尾国ビル6F
  • 久屋大通駅4B出口徒歩1分/芸能人も御用達/栄駅徒歩4分/バストアップ/バストケア/豊胸

ピーグランディ 栄店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/6/14
☆もっちりバストの作り方☆
バストアップ専門店 p-Grandi栄店  

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美しいバストには質感も大切。

ボリュームがあり形が綺麗でも、
ザラザラしていたり乾燥していると台無し。

質感は手をかけると改善しやすく、
毎日のケアでもっちりバストに!
☆もっちりバストの作り方☆_20240614_1
【もっちりバストの作り方】
・保湿
外側からのケアで大切なのが保湿。
バストは顔と同様皮膚が薄くデリケート。

特にお風呂上がりは肌が乾燥しやすく、
バストクリームを使いしっかりケアを。

毎日コツコツ保湿することで肌が柔らかくなり、
触り心地も良くなります。

肌弾力を保つとバストの下垂を防ぐ効果も◎。

・食事
私たちの身体を作っているのは食事。
食べたものが私たちの身体になります。

身体を変える為、まずやることは食事見直し。
潤いのある肌を保つには、炭水化物・たんぱく質・脂質を
バランスよく食べることが大切。

バストアップにたんぱく質だけ食べればと
思っている方も多いですが、炭水化物や
脂質がないと健康な肌は作れません。

炭水化物が不足すると肌の水分量が低下します。
美肌作りの女性ホルモンは脂質から。
3大栄養素に加え、ビタミンミネラルを豊富に含む
野菜や果物も取り入れましょう。

・水分補給
潤いのある肌は水分量が多いです。
増やす為には身体内の水分量を不足させないこと。
食事分と合わせ1日~2Lの水を飲むのが目安。
1回200mL程度こまめに。

・睡眠
美肌と健康に欠かせないのが睡眠。
成長ホルモンは眠りが深い時に分泌されます。
睡眠不足はストレスになるので、
たっぷり寝て心も身体も修復させましょう。

・血流
栄養は血液で全身に運ばれます。
滞っていると栄養素や分泌された
ホルモンが運ばれず身体の老化に。

冷えやこりを改善し軽い運動習慣をつけ、
血液がスムーズに流れる身体を目指しましょう。
☆もっちりバストの作り方☆_20240614_2
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投稿者

p-Grandi 栄店

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ピーグランディ 栄店(p-Grandi)のブログ(☆もっちりバストの作り方☆)/ホットペッパービューティー

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