バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi栄店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディ サカエテン
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- 愛知県名古屋市中区錦3-5-13 尾国ビル6F
- 久屋大通駅4B出口徒歩1分/芸能人も御用達/栄駅徒歩4分/バストアップ/バストケア/豊胸
ピーグランディ 栄店(p-Grandi)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/6/25
- ☆バストの位置を高くする方法☆
- バストアップ専門店 p-Grandi栄店
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バストトップの位置が下がってきたと
お悩みの方も多いです。
バスト位置が高いと若々しく、低いと
老けた印象に見られてしまいがち。
トップの位置を上げる有効な方法を紹介します。
【巻き肩・猫背を直す】
肩が内側に入った「巻き肩」や背中が丸まった
「猫背」の姿勢だと位置は下がりバストトップも下向きに。
お腹や下っ腹もポッコリ出てしまいます。
デコルテのそげなどの原因にも。
日頃から肩甲骨を寄せることを意識しましょう。
「気をつけ」の姿勢で手のひらを外側に。
肩甲骨あたりに力が入ると思います。
隙間時間にやりましょう。【背中の筋肉を鍛える】
バストの位置を上げようと大胸筋を
鍛えることに注目しがちですが、
大切なのが背中の筋肉。
大胸筋ばかりを鍛えすぎてしまうと、
前面の力が強くなり猫背の原因に。
背中を鍛えることで姿勢改善の他
バストを後ろから釣り上げてくれます。
背中は、床に背中を向かい合わせ行う
逆腕立て伏せがおすすめ。
初めはお尻をつけたまま、できるようであれば
お尻を浮かせるとより負荷をかけることができます。
【年齢や体に合ったブラジャーを着ける】
年や自分の身体に合うブラジャーを着けることも大切。
年齢と共にバストの形や柔らかさは変わるので、
その時々に合うものを。
4・50代の方が20代用のブラジャーを着けると
バストをホールドできず下がる原因に。
フィッターさんにみてもらい合うブラジャーを着けましょう。
■ブラジャーを正しい位置で着ける
着用位置が低すぎるのも、下げてしまう原因。
楽だからと現在バストがある位置で着けるのではなく、
バストを持ち上げた位置で着けましょう。
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投稿者
p-Grandi 栄店
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