縁~Zen enishi~オールハンド 深層リンパ・痩身・フェイシャル
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縁(Zen enishi)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/4
- 冬→春からのお身体の変化【海老名 深層リンパ】
- 最近日によっての寒暖差が
すごいですよね。
春は天候だけではなく
身体と心が大きく切り替わる季節です。
この時期は
気持ちの変化や不調を感じる方が
とても増えます。
・なんとなく不安、落ち着かない
環境の変化や気温差により
自律神経が乱れやすくなります。
冬の「休む状態」から春の「動く状態」へ移行する途中のため、心が安定しにくくなります。
・やる気が出ない、ぼーっとする
暖かさによって身体がゆるみ、集中力が低下しやすくなります。
これは身体が緩もうとしている
自然な反応です。
・イライラや気分の波がある
気圧や気温の変化はホルモンバランスにも影響します。
特に女性は感情の揺れを感じやすい時期です。
・眠い、だるい、疲れが抜けない
冬の疲れが表面に出やすく、血流の変化によってだるさや眠気が強くなることがあります。
いわゆる春バテの状態です。
春の不調は
身体が整おうとしている過程です。
無理に頑張ろうとするほど、バランスを崩しやすくなります。
・呼吸を深くする
・首や肩、背中をゆるめる
・睡眠の質を整える
・巡りを良くするケアを行う
これらが、春を心地よく過ごすためのポイントになります。
春は、心も身体も
ゆらぎやすい季節です。
だからこそ整えることで
軽やかに過ごすことができます。
「なんとなく不調」は
身体からのサインです。
無理に頑張るのではなく、整える時間を大切にしてみてください。
季節の変わり目はお身体も敏感に色んなものに
反応しやすい時です!
そんな時こそ~zen enishi~で
しっかりサポートさせて頂けますと
幸いです^_^
本日も元気に皆さまのご来店をお待ちしております!
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