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わいわい整体院のブログ
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投稿日：2025/11/18
- 気付かないうちに寒さで猫背になっていませんか？？
最近、寒くてつい背中が丸くなっていませんか？
気温が下がる季節は、身体がぎゅっと縮こまりやすく
無意識のうちに猫背になりやすいんです！
肩をすくめたり、首が前に出たり・・・
その姿勢が続くと、肩こりや背中の張り、疲れやすさにもつながってしまいます。
当院では、冬に固まりやすい“肩甲骨まわり”“背中の深い部分”を中心に
やさしい手技でゆっくりほぐしていきます☆
固まった筋肉がゆるむと、自然と胸が開き、呼吸もしやすくなるので
姿勢がスッと整いやすくなります！
猫背って「姿勢のクセ」と思われがちですが
実は寒さや血流の低下、筋肉のこわばりなど
いろいろな要因が重なって起こることも多いんです！
当院では、まず姿勢のチェックをして、あなたの身体に合ったケアを丁寧に行います◎
「最近、肩が重い」「背中が丸い気がする」「冬はとくに疲れやすい」
そんな方は、この時期のケアがとてもおすすめ★
寒さで固まる前に整えておくと、春に向けて身体がとてもラクになりますよ～
寒い季節だからこそ、ちょっとだけ自分の身体に優しく♪
ぜひわいわい整骨院にご相談ください！
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投稿者
わいわい 整体院
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