イヤシサロン ロータス
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ロータス(Lotus)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/4
- 脚の浮腫み、気になりませんか？
- 痩せているのに脚がむくみやすい方もいれば
ふっくらされていても
むくまない方もいらっしゃいます( ・∇・)
実は、むくみは体型よりも
「血流」や「代謝の状態」「生活習慣」
が大きく影響しているんです！
脚のむくみの主な原因は？
●長時間の立ちっぱなし・座りっぱなし
●運動不足や筋力低下（特にふくらはぎ）
●冷えや内臓の疲れ
●塩分の摂りすぎや水分不足
●女性ホルモンの影響（月経前・更年期など）
痩せている方でも、筋肉量が少なかったり冷え性の方はむくみやすい傾向があります。
反対に、ふっくらされていても筋肉がしっかりあって代謝が良い方はむくみにくいことも？！
～～～～～～～～～
むくみ対策のポイントは【温める・流す・動かす】
日常生活でもできる対策としては！！
●湯船に浸かる
●軽いウォーキングやストレッチ
●足を高くして寝る
●カリウムの多い食材（バナナ、きゅうり、ほうれん草など）を意識的に摂る
などがオススメですよ♪(*^▽^*)
～～～～～～～～
浮腫みは「体からのSOS」
だるさや疲れの原因になったり、代謝の低下にもつながります。
浮腫みもそのままにしてるとずっしり脚のままにもなってしまいます。。(＞人＜;)
ご自身ではなかなか流しきれない深部の詰まりは
ロータスにお任せください(*^▽^*)
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リセットリンパ／インディバ／美容矯正/でお顔シュッお身体スッキリ！
コリがとれ歪みも整いスタイルアップ！
美容健康職25年セラピストハラダにおまかせ（^^）
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大手エステサロン、スパ、ホテルエステで15年勤務後、ロータスオープンから10年。
リンパマッサージ、インディバ、美容矯正、得意のメソッドを組合せて施術。
長年の経験、技術を活かし、
効果を実感して頂けるよう施術ご提供を致します！
お客様に心から笑顔になっていただき、
また行きたい！と思っていただける様な
信頼されるお店づくりを心掛けています。
どうぞお気軽にお越しください。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。
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