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ボディメンテナンス 各務原のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 花粉症辛くありませんか？？
- こんにちは！！！
ボディメンテナンス各務原です。
毎年この時期になると、「鼻がムズムズする」「目がかゆい」「頭がぼーっとする」など、花粉症のつらい症状に悩まされる方が増えてきます。
花粉症は単なるアレルギー反応と思われがちですが、実は身体のコンディションや自律神経のバランスとも深く関係しています。
花粉が多い日はもちろん、睡眠不足やストレス、姿勢の乱れなどによって自律神経が乱れると、免疫の働きが過敏になり症状が強く出やすくなります。
逆に、身体の緊張をゆるめ呼吸が深く入りやすい状態をつくることで花粉症のつらさが軽減されるケースも少なくありません。
当院でも、首・肩まわりの筋緊張が強い方は、鼻づまりや頭重感が出やすい傾向があります。
これは、首まわりの血流が悪くなることで自律神経の働きが乱れ、鼻や目の粘膜の調整がうまくいかなくなるためです。
施術で筋肉のこわばりを取り除き姿勢を整えることで、呼吸がしやすくなり花粉症の症状が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
また、日常生活でできるセルフケアとしては、
- 深い呼吸を意識する
- 首・肩を温める
- こまめな水分補給
- 室内の加湿
などが効果的です。
特に呼吸が浅くなっている方は、症状が強く出やすいため、ゆっくり深呼吸をする時間をつくるだけでも身体が楽になったりします。
花粉症は「薬で抑えるだけ」ではなく、身体の土台を整えることで負担を減らすことができます。
つらい症状でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。身体の状態を丁寧に確認し、あなたに合ったケアをご提案いたします。
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投稿者
BM 各務原
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