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POLA THE BEAUTY ブリーゼブリーゼ店

ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼテン

  • エステ
  • リラク
  • 大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼB1F
  • JR「大阪駅」より徒歩5分/地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」10号出口より徒歩3分

ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼ店(POLA THE BEAUTY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/10/23
“ながらスマホ姿勢”が顔をゆがませる?
電車の中、仕事の休憩時間、ベッドの上。
気づけば一日中、スマホを見ている――そんな方も多いのではないでしょうか。

実はこの「ながらスマホ姿勢」、首や肩だけでなく“顔のゆがみ”にも関係しています。
スマホを見るとき、顔を前に突き出したり、下を向いたまま固定したりすることが多くなります。
この姿勢が続くと、首まわりの筋肉がこわばり、顔の左右のバランスが崩れやすくなるのです。

さらに、あご下の筋肉が下方向に引っ張られることで、フェイスラインがもたついて見える原因にも。
「最近マリオネットラインが気になる」「写真に写ると顔が疲れて見える」
そんなお悩みの裏に、実はスマホ姿勢が潜んでいるかもしれません。

また、首の筋肉の緊張は血流の滞りにもつながります。
顔全体の血行が悪くなると、くすみやむくみが出やすくなり、表情まで硬く見えてしまうことも。
“姿勢を整えること”は、肌印象を明るく見せるケアのひとつと言えます。

対策としては、スマホを見るときに画面を目の高さに合わせること。
あごを引き、背筋を伸ばすだけで、首や肩の負担は大きく減ります。
また、1時間に1回は首を回したり、鎖骨まわりを軽くほぐすのもおすすめです。

さらに、夜のケアではフェイスラインを包み込むように保湿を。
乾燥しやすい季節は、ハリ不足が“たるみ見え”を助長しやすいため、肌のうるおいをしっかり守ることが大切です。

スマホを見る姿勢を少し意識するだけで、フェイスラインや表情の印象が変わっていきます。
今日からできる“ながら美容”として、まずは首を伸ばす習慣から始めてみてください。

【POLA ブリーゼブリーゼ店】
大阪市北区梅田2丁目4-9 ブリーゼブリーゼ B1F
大阪メトロ「西梅田駅」徒歩3分
JR「大阪駅(桜橋口)」徒歩5分
阪急「梅田駅」徒歩10分
営業時間:11時~20時(日曜は19時まで)
定休日:ブリーゼブリーゼの休館日に準ずる
電話番号:06-6344-3770
“ながらスマホ姿勢”が顔をゆがませる?_20251023_1
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ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼ店(POLA THE BEAUTY)のブログ(“ながらスマホ姿勢”が顔をゆがませる?)/ホットペッパービューティー

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