ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼテン
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- 大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼB1F
- JR「大阪駅」より徒歩5分/地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」10号出口より徒歩3分
ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼ店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/10/29
- 朝、顔がむくむのは“冷え”よりも●●が原因かも?
- 朝、鏡を見るとなんだか顔が重たい。
むくみやすい季節になると、そんな日が増えていませんか?
多くの方が「冷えが原因」と思いがちですが、実は“睡眠中の姿勢”や“塩分の摂り方”も深く関係しています。
横向きで長時間寝ると、顔の片側に水分がたまりやすく、翌朝のむくみや左右差の原因に。
また、夜の食事で味の濃いものやお酒を摂ると、体内の水分バランスが崩れ、顔に余分な水分が残ってしまうことも。
朝のむくみを防ぐには、まず「寝る前のひと工夫」がポイント。
湯船にゆっくりつかって体を温めたあと、首や鎖骨まわりを軽くさすってリンパの流れを整えると、翌朝のスッキリ感が変わります。
枕の高さも見直してみましょう。低すぎると水分が顔にたまりやすく、高すぎると首に負担がかかります。
もうひとつ見落としがちなのが、朝の“血流リセット”。
顔のむくみは、皮膚の下のめぐりが滞っているサインです。
朝、洗顔後に冷たいタオルで肌を引き締めたあと、頬やフェイスラインを軽くほぐすと、血の巡りがよくなり、肌のハリも自然に戻ります。
毎日の小さな習慣で、むくみの出にくい顔づくりを。
鏡を見るたびに気分が上がる朝を迎えたいですね。
【POLA ブリーゼブリーゼ店】
大阪市北区梅田2丁目4-9 ブリーゼブリーゼ B1F
大阪メトロ「西梅田駅」徒歩3分
JR「大阪駅(桜橋口)」徒歩5分
阪急「梅田駅」徒歩10分
営業時間:11時~20時(日曜は19時まで)
定休日:ブリーゼブリーゼの休館日に準ずる
電話番号:06-6344-3770
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ブログ担当
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