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POLA THE BEAUTY ブリーゼブリーゼ店

ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼテン

  • エステ
  • リラク
  • 大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼB1F
  • JR「大阪駅」より徒歩5分/地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」10号出口より徒歩3分

ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼ店(POLA THE BEAUTY)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/5
最近、気づくと力が入っている
ふとした瞬間に、肩や首に力が入っていることに気づく。
歯を食いしばっていたり、眉間に力が入っていたり。
特別な出来事があったわけでもないのに、体が緊張したままになっていることがあります。

この「力が入っている状態」は、忙しさだけが原因とは限りません。
むしろ、日常が滞りなく回っているときほど起こりやすいものです。
やることはこなせている。
大きなストレスも感じていない。
それでも、体や顔が常に構えた状態になっている。

力が入り続けていると、表情の動きは少なくなります。
顔全体が固まりやすく、無意識のうちに疲れた印象をつくってしまいます。
肌の調子が極端に悪いわけではないのに、どこか冴えない。
そんな違和感につながることもあります。

この状態のとき、多くの方は「もっと休まなければ」と考えます。
ですが、必要なのは長い休みよりも、力を抜くきっかけかもしれません。
深く息をする。
肩を一度すとんと落とす。
表情をゆるめる。
それだけでも、体は切り替わりやすくなります。

スキンケアの時間も、力を抜く練習のひとつです。
早く終わらせようとせず、肌に触れる感覚に意識を向ける。
手のひらの温度を感じる。
呼吸を止めずにケアをする。
それだけで、顔の緊張は少しずつほどけていきます。

最近、気づくと力が入っていると感じたら、
それは頑張りすぎているサインではなく、切り替えが足りていないサインかもしれません。
ほんの短い時間でも、力を抜く瞬間をつくる。
その積み重ねが、表情や肌の印象を静かに整えてくれます。

【POLA ブリーゼブリーゼ店】
大阪市北区梅田2丁目4-9 ブリーゼブリーゼ B1F
大阪メトロ「西梅田駅」徒歩3分
JR「大阪駅(桜橋口)」徒歩5分
阪急「梅田駅」徒歩10分
営業時間:11時~20時(日曜は19時まで)
定休日:ブリーゼブリーゼの休館日に準ずる
電話番号:06-6344-3770
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ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼ店(POLA THE BEAUTY)のブログ(最近、気づくと力が入っている)/ホットペッパービューティー

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