フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
2019年11月のブログ一覧
11件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/25
- 投稿者：
- スタッフ
日頃姿勢を意識された事ありますか？仕事が事務作業が多い方などは特に背中が丸くなりガチ、肩こりの原因にもなってしまいます。人の見た目は姿勢でも大きく変化しがちです。FREYJAで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/25
- 投稿者：
- スタッフ
☆食物繊維とは「人の消化酵素で分解されない食物中の総体」消化されないためエネルギーにはなりません。☆種類,特徴・水溶性食物繊維果物,野菜,納豆,海藻などに多く含まれ血糖値の上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/23
- 投稿者：
- スタッフ
これから寒さが増す時期に、体を温める食材といえば、ショウガが出てくる方も多いかと思いますが、発酵食品や根菜にも体を温める作用があり、とってもおすすめです。色々ある野菜の中…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2019/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
今日は代謝を上げやすくする飲み物を紹介します1.コーヒーコーヒーにはカフェインやクロロゲン酸が含まれます。カフェインは脂肪燃焼作用があります。クロロゲン酸は脂肪の蓄積を抑え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/18
- 投稿者：
- スタッフ
私たちの体は、糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質の3つの栄養素からエネルギーを補給しています。摂取したエネルギーをしっかり消費していけば、体重維持や痩せることにつながりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/16
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん普段から歩いていますか？つい乗り物にのりがちではないでしょうか？日常生活で歩くことを増やしていきましょう！！「歩く」ということは、日常生活内でも取り入れられます。ダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/11
- 投稿者：
- スタッフ
朝・昼・夜で温度差がかなり出てきて体調を崩されているかたも多いのでは、これからの季節、風邪予防・風邪のひきはじめには、しっかりバランスのとれた栄養補給が大切ですね。おすす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/7
- 投稿者：
- スタッフ
これからの時期にもおすすめ食材のカブ。かぶの旬は、徐々に暖かくなってくる3月ごろから5月にかけてと、寒さが厳しさを増す11月ごろから1月にかけてといわれている。これからの時期…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
美の格を上げてくれる食べ物を5つ紹介します。1.キウイ ビタミンC,食物繊維が豊富肌荒れ,代謝悪化の原因となる腸内環境の悪化を改善してくれます。2.卵 完全栄養食でビタミン,ミネ…続きを見る
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