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FREYJA 大津京店

フレイヤ オオツキョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
  • 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分

フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ

2020年7月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • beforeafter
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、今年の梅雨は長いですね。晴れの晴天が待ち遠しいですね。暑いから動きたくないと言う方のおられますが、暑い夏にも負けない体力作りにダイエットにトレーニングを始めま…続きを見る
  • 停滞期を打破する!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、今日はダイエット実施者は必ず経験する【停滞期】についてのお話しです。ある程度体重が減ると体重の減りが止まったり増えたりする時期がありますよね?停滞期の訪れでダ…続きを見る
  • ふくらはぎを鍛えましょう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/23
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日はふくらはぎを鍛える事のメリットをご紹介したいと思います。ふくらはぎは別名第二の心臓と呼ばれています。ふくらはぎには下半身の血流を上半身に運ぶ働きがありま…続きを見る
  • 納豆でダイエット&美肌に
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/20
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!皆さんは納豆をよく食べますか?納豆にはダイエット効果のみならず美肌にも効果的なんです!その嬉しい効果についてお伝えしようと思います。★便秘予防や腸内環境の改善…続きを見る
  • TRXでダイエット!姿勢も綺麗に!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/18
    投稿者:
    スタッフ
    FREYJAで行っているTRXトレーニングは、体幹トレーニング、全身の引き締め、ダイエットにおすすめです。TRXトレーニングでは、重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うとが…続きを見る
  • 水を飲むメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!皆さんは水分をしっかり摂れていますか?実は水分にはダイエットやトレーニングに嬉しいメリットがたくさんあります今回はダイエット中に水分を摂るメリットをいくつかご…続きを見る
  • ダイエット時に積極的に摂りたい食材
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!皆さんはダイエット時の食事で気にしていることは何ですか?栄養素?腹持ち?タンパク質?糖質?脂質?今回はダイエット中に積極的に摂りたい食材の紹介です。★乳酸菌(…続きを見る
  • 加圧
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/11
    投稿者:
    スタッフ
    短時間で効果抜群の加圧トレーニング!専用のベルトを腕の付け根、脚の付け根に巻き、適切に血の流れを制限した状態で行うトレーニング方法のことです。ダイエットにも美容にも健康に…続きを見る
  • 見た目に違いが出ます!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/9
    投稿者:
    スタッフ
    運動不足で身体を動かすことが少なくなり、筋肉が緩んだり、硬くなったりすると、猫背になったり、反り腰になった、引き締まりがなくなったりと見た目にも変わってきてしまします。体…続きを見る
  • 筋トレと有酸素運動の効率的な順番
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/8
    投稿者:
    スタッフ
    筋トレと有酸素運動の効率的な順番こんにちは!今日は筋トレと有酸素運動の効率的な組み合わせ方や、順番についてご紹介させて頂きたいと思います。まず初めに有酸素運動と無酸素運動…続きを見る
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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