フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
2021年5月のブログ一覧
28件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/31
- 投稿者：
- スタッフ
5月最終日！明日から6月ですが「トレーニング」「運動」を目標にしませんか？梅雨の時期で雨の日が多くなりますが、ジムは室内なのでそんなの関係ありません！TRXトレーニング体験…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/29
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットお助け食材！1.サーモン脂肪をエネルギーに変換し余分な脂肪の蓄積を防げます2.卵アミノ酸スコアが高く筋肉へ栄養がまわる3.ホタテ消費カロリーを増やす効果がある4.トマト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/28
- 投稿者：
- スタッフ
足が太いとお悩みの方は、脂肪がついているだけでなく「むくみ」が原因の場合もあります。足のむくみは、運動不足や冷えによってリンパが滞ってしまうことで起こります。筋肉量の少な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/26
- 投稿者：
- スタッフ
食事の時はGI値の低い食品から順に食べるようにすることが大切です^^GI値とは血糖値が上がりやすいかどうかということを示す数値で、GI値が低ければ低いほどダイエット向きの食品とい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/24
- 投稿者：
- スタッフ
5月も残すところ1週間となり1ヶ月早いですね。5月の目標は達成できましたか？6月の目標は決めましたか？6月こそ目標達成できるようにフレイヤでトレーニングしませんか？健康やダイエ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、久しぶりに青空が見えましたね(^O^)平日は雨、雨、雨。梅雨の時期は何かとモチベーションが低下しやすい時期ですが、トレーニングや運動をする事で気持ちも前向きになり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！本日はフレイヤ一押しメニューの2ヶ月集中ダイエットプログラムを行っていただいたお客さまを紹介したいと思います(^^)/こちらのお客様は年々、歳を取ることに体重が増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
寝る前にプロテインはOKです！質の良い睡眠をするにはGABA,セロトニンといった脳内神経伝達物質がバランスよく働く事が重要です。プロテインにはたんぱく質が豊富に含まれるのでその…続きを見る
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