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FREYJA 大津京店

フレイヤ オオツキョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
  • 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分

フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

929件のブログがあります

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  • トレーニング日和
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。トレーニング日和ないい天気が続いてますね!春のトレーニング祭り!気温も程よく晴天の中のトレーニングは気持ちがいいです。1日の予定の中にトレーニング…続きを見る
  • トレーニングの内容はインスタグラムで確認!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは本日はFREYJAのSNSについてお知らせです。当店は完全予約性のパーソナルジムです。お客様一人一人に合ったトレーニングを提供させていただきます。初めての方はどんなトレ…続きを見る
  • 不足しやすい栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    スタッフ
    不足しやすい鉄分は、ダイエット中にも大切な栄養素です。鉄分は、酸素を運ぶ役割、エネルギーを作り出すために必要な栄養素です。摂った栄養をエネルギーに変え、燃焼しやすい状態に…続きを見る
  • 体験トレーニングから始めてみませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。まずはこれからトレーニン…続きを見る
  • たった1,2分のストレッチが大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。たった1,2分のストレッチで身体の諸症状の緩和,怪我の予防につながります筋肉は年々硬くなり、トレーニングされてる方は特に固くなります筋肉が硬くなると血…続きを見る
  • 加圧トレーニングのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!今回は加圧トレーニングの紹介を行っていきます!加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングになります!血流制限することで乳酸という疲労物質が溜…続きを見る
  • 筋肉の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回は筋肉の役割についてです。筋肉は身体を動かしたりする運動器としての役割だけではありません。筋肉は糖質と脂質を分解して、熱を発生する基礎代謝も行っています。筋…続きを見る
  • 筋肉を付けるために!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。たんぱく質だけ摂取しても筋肉は付かない筋肉を付けるにはたんぱく質は必要ですが、たんぱく質だけを摂取していても筋肉は付きません。筋肉を付けるには肉や…続きを見る
  • むくみの原因にもなる塩分
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/4
    投稿者:
    スタッフ
    悩みで多いむくみ。色々な原因はありますが、その一つに塩分の摂りすぎがあげられます。塩分を摂り過ぎると、血液中のナトリウム濃度が高くなります。体は濃度を一定に保つため、体内…続きを見る
  • トレーニング中の意識
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか?使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます!しかしいきなり意…続きを見る
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スタッフ
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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