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FREYJA 大津京店

フレイヤ オオツキョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
  • 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分

フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

931件のブログがあります

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  • トレーニングで意識すること!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか?使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます!しかしいきなり意…続きを見る
  • TRXで鍛えましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。今回は、TRXの効果についてです。TRXは筋持久力を高めることのできるトレーニングです。筋肥大が起きにくいのでスラッとした体形になれます。自体重で行うの…続きを見る
  • 加圧トレーニングとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。血流を制限すると筋肉内が低酸素…続きを見る
  • 筋肉痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回は筋肉痛についてご紹介します。筋肉痛とは、筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで、小さな筋繊維にダメージを与えます。そうすることで痛みが生じ、いわゆる筋肉痛と言…続きを見る
  • FREYJAでダイエットしませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはTRXトレーニングです。TRXトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る
  • FREYJAのダイエットレシピ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。秋が始まり気温が下がり涼しくなりました。食欲がだんだんと増してきたのではないでしょうか?秋は美味しいものがたくさんありますね。FREYJAのYouTubeでは…続きを見る
  • 加圧トレーニングとは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回は加圧トレーニングについてご紹介します。加圧トレーニングとは血液の流れを止めるのではなく、適切に血流を制限して行うトレーニング方法のことです。そうすることで…続きを見る
  • 姿勢よく!引き締め!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはFREYJAです。FREYJAでのトレーニングのひとつにTRXトレーニングがあります。TRXトレーニングとは、元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能な…続きを見る
  • 痩せにくいのは自律神経が関係してるか
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです。なかなか痩せなくて困ってる方、もしかしたら自律神経とホルモンのバランス乱れで痩せにくくなってるかもしれません。Q.バランスが乱れるとどうなるの?A.食…続きを見る
  • ストレッチと睡眠の関係について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。効果・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くなるとい…続きを見る
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スタッフ
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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