フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。インナーマッスルについてお話していきます(^^)インナーマッスルは体の深層部にある筋肉で、体にある筋肉の種類の約9割はインナーマッスルとされています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！天気が崩れることが多くなり、寒さが増してきました。体調を崩さないようにみなさんお気を付けください！加圧トレーニングは男女ともにおすすめのトレーニングですが、女…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです(^^)なぜ体幹は大事なのか？胴体には上部に肋骨、下部に骨盤があり姿勢を保ち内臓を支えます。ですが、その肋骨と骨盤の間のお腹にはその役割をする骨がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！TRXトレーニングと言われてもなかなか想像つかないですよね、YouTubeではトレーナーによるTRXトレーニングの様子が見れます！YouTubeチャンネルチェックして…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagram,Twitterダブルフォローで燃焼セットプレゼント！フォローするだけ簡単です。燃焼セットでトレーニング効率アップ！各種SNSよりご予約可能です！フ…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2021/11/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんばんは！今日は加圧トレーニングの効果を上げるための生活習慣についてお話しさせていただきます♪せっかくトレーニングするならより効果的に行いたいですよね！！4つのポイント…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。加圧トレーニングは短時間、低負荷で効果を発揮します。なぜ大きな効果が得られるのか？専用のベルトで血圧を一定圧で制限することで毛細血管の隅々まで血液…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！ダイエットレシピって作るのがめんどくさかったりなかなか続かないですよね、FREYJAでのダイエットレシピは洗い物は極力少なく、調理の手間も省いた簡単メニ…続きを見る
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スタッフ
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