フレイヤ オオツキョウテン
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- 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
- 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分
フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024/7/20
- 投稿者:
- スタッフ
食事の時はGI値の低い食品から順に食べるようにすることが大切です^^GI値とは血糖値が上がりやすいかどうかということを示す数値で、GI値が低ければ低いほどダイエット向きの食品とい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/7/14
- 投稿者:
- スタッフ
暑い夏がやってきましたね。しかし室内は冷房がきいていることが多く、カラダは冷えていることも多いこの時期。むくみなどを起こしやすい時期でもあります。むくみ解消、防止にもおす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/7/6
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。梅雨に入り雨の日が続いていますが、みなさん体調を崩されていませんか?何となくだるい…、やる気が出ない…など、耳にすることが多い時期です。湿気が多い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/6/22
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。FREYJAでは体験トレーニング60分/¥2,000円で行っております。内容は加圧トレーニング/TRXトレーニング/骨盤調整,ストレッチ/コースのご案内と説明です。体験…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/6/17
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは、暑い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか?体調管理もしっかりしていきたいですね。これから暑い夏に摂りたい栄養素の一つ、【ミネラル】 カリウムやマグネシウム…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/6/8
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。ストレッチの効果についてお伝えいたします。・代謝アップ!ゆっくりと深い呼吸をしながら、筋肉を緩めることで自律神経を整える作用が期待できます。・太り…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/25
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは今回は、加圧トレーニングについてご紹介させていただきます。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕・脚に巻き適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。尚且つ、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/20
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。ふと気がついたら、体重増、引き締まりがなくなった、体力が落ちた、肩こりがひどいなどお悩みの方も多いのではないでしょうか?体験トレーニングはいかがで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/4
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!ゴールデンウィーク真っただ中!帰省をされたり、遠出をされたりといった方も多いのではないでしょうか?長時間座りっぱなしで、車移動をしていると【脚がむ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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