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FREYJA 大津京店

フレイヤ オオツキョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
  • 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分

フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

931件のブログがあります

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  • 睡眠の質は大丈夫?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/6
    投稿者:
    スタッフ
    睡眠はトレーニングする上でものすごく大切です!筋肉の休息だけでなく、疲労回復にもつながります。今回は睡眠の質を高める方法を紹介します。・トリプトファンを摂る睡眠を促すホル…続きを見る
  • 血行改善 加圧トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/4
    投稿者:
    スタッフ
    カラダがダルい時や不調を感じる時は血行が良くない場合に感じやすいです。血行促進し、肩こりなど諸症状を改善できるトレーニングが「加圧トレーニング」です。加圧トレーニングとは…続きを見る
  • GW終われば夏が来る!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/3
    投稿者:
    スタッフ
    GWが終わると梅雨に入り雨の日が増えて仕事やトレーニングのモチベーションが下がりやすいです。しかし!梅雨が終われば夏が来ます!!夏までに理想の身体手に入れませんか?TRXとはT…続きを見る
  • GWゆっくりする?トレーニングする?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/2
    投稿者:
    スタッフ
    5月に入り、GWなどいかがお過ごしですか?まだまだコロナ禍で思うように旅行なども行けずむしゃくしゃしてませんか?そのむしゃくしゃを食に走らずトレーニングしませんか?おうちで…続きを見る
  • 食後すぐのトレーニングはNG
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/1
    投稿者:
    スタッフ
    食後すぐのトレーニングをおススメしない理由は2つあります。1.消化器官に影響が出る食後は副交感神経が優位に働き始め、血液を胃や腸といった消化器官へ大量に流そうとします。その…続きを見る
  • 理想のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/30
    投稿者:
    スタッフ
    誰もが求めるダイエットは筋肉を維持したまま体脂肪を落としたい!だと思います。筋肉量を維持したまま体脂肪を落とすポイントをいくつか紹介したいと思います。・十分な量のたんぱく…続きを見る
  • カラダがダルい原因と対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/29
    投稿者:
    スタッフ
    糖質を控えてる時身体がダルいと感じる時はないですか?主に3つの原因が考えられます。・エネルギー,栄養不足食事量が減る方が多いですが、糖質を控えてる分たんぱく質, 脂質を増やし…続きを見る
  • FREYJAで人生最後のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/27
    投稿者:
    スタッフ
    過度の制限や無理なダイエットでリバウンドを経験したことありますか?キツい中ダイエット頑張ったのにリバウンドの追い討ちは懲り懲りですよね!リバウンドしないための対策をお伝え…続きを見る
  • トレーニングしやすい季節です!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/26
    投稿者:
    スタッフ
    さぁ!運動,トレーニングがしやすい気温,気候になりました!梅雨,夏が来る前に理想の身体目指してトレーニング頑張りませんか?TRXトレーニングは腹部の引き締めにもってこいのトレー…続きを見る
  • 短時間で効果抜群加圧トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/25
    投稿者:
    スタッフ
    緊急事態宣言が本日より発令されました。ジムでの密や長時間ジム滞在などジムでの不安点がございますが、FREYJAではマンツーマン指導による密の回避加圧トレーニングは短時間で十分効…続きを見る
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スタッフ
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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