フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/13
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット効果もあり美容効果もあり安全で怪我のリスクがなくトレーニングが苦手な方でも出来る女性に嬉しいトレーニング法があります！【加圧トレーニング】です！加圧トレーニング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/12
- 投稿者：
- スタッフ
トレーニングしたいけど大きくなりたくない方筋肉を太くしたくない方必見！！TRXトレーニングがピッタリでおすすめです！TRXとはTRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/11
- 投稿者：
- スタッフ
【まん延防止等重点措置】京都府に正式に適用決定されました。桜の季節が終わり、再び自粛ムードになりつつありますが、FREYJAは換気,消毒,トレーナーのマスク等の着用感染対策徹底し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪今回はダイエットの味方,お助け食材を紹介します。・コーヒー(カフェイン/クロロゲン酸)脂肪燃焼を促進させる空腹時やトレーニング30分前に一杯コーヒーを飲みましょう・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/9
- 投稿者：
- スタッフ
脂肪燃焼と言ってもどう言った状態かイマイチわかりませんよね？その脂肪燃焼のメカニズムを紹介します。脂肪燃焼とは↓トレーニングやエネルギー不足により脂肪細胞が分解されます↓…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/8
- 投稿者：
- スタッフ
肥満の原因は果糖にある！？皆さん、「砂糖」は好きですか？砂糖は様々な食品に含まれ、肥満の原因になっています。単糖類はブドウ糖(米やパンなど)/果糖(果物やはちみつなど)に分か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、今回は【TRXトレーニングについて】です。TRXとはTRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんばんは、今回は、【加圧トレーニング】についてお伝えします。加圧トレーニングとは専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/3
- 投稿者：
- スタッフ
トレーニング頻度はいかがですか？筋肉をつけたい！消費カロリーを増やした！などを理由に毎日トレーニングしてないですか？痩せる＝消費カロリー＞摂取カロリーですが、トレーニング…続きを見る -
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スタッフ
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