ビルーチェ
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- 予防ケア×予防医療×東洋医学★1ヶ月最大3.4kg減量実績◎運動なし/食事制限なし
ビルーチェ(美LUCE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/25
- 531】鍛えるより整える、年末の過ごし方★Merry Xmas
- ★Merry Christmas ★
今年もお疲れさまでした♪
仕事もトレーニングもダイエットも
結果が出た日も、
思うようにいかなかった日も、
全部「積み上げ」です。
カラダって、
「気合」や「根性」だけでは整いません。
◆回復するタイミング
◆出す・休めるタイミング
◆無理しない判断
これができる人ほど、
体型も、姿勢も、パフォーマンスも
安定して結果が出続けます。
年末はどうしても
◆疲労が溜まる
◆自律神経が乱れる
◆内臓も重くなる(お腹まわりが大きくみえる)
だから今は
「鍛える」より、「整える」
これはサボりではなく、
来年に向けた最高の準備です。
特に花嫁さん
ドレス姿は、
体重の前に
姿勢・重心・回復力で見た目印象が決まります。
年末にしっかり整えられた体は、
年明け一気に変化が出やすく、
「当日変化」にもつながりますよ♪
∂*――――――――――――――――――――――――――――∂
今年も大切なカラダを任せていただき、
本当にありがとうございます。
来年も
◆動ける身体
◆ブレない土台
◆結果につながるケア
一緒に作っていきましょうね***
クリスマスこそ、
いっぱい食べて、飲んで
心の補給してください♪♪♪
そのあとの
「整える役目」は
私にお任せください**
∂*――――――――――――――――――――――――――――∂
今年はキャンプ4回しました♪
子どもも喜ぶキャンプ飯はコチラ↓
まだ子どもや街も目覚めきらない朝。
朝日の差し込む光と、
豆から挽いたコーヒーの深い香り。
この静かな贅沢。
大人の私服の時間。
一生に一度の大切な日を迎えるあなたにも、
ゆっくり話に来ませんか
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