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meleep 心斎橋店 【メリープ】

メリープ シンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6-7エーコービル3F
  • 心斎橋駅から徒歩3分 TEL:06-6226-7057

メリープ 心斎橋店(meleep)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/23
軟水と硬水の違いについて
こんにちは! meleep  心斎橋店です☆彡

皆さん、水分補給にはどんな飲み物を選んでいますか?

お茶やお水、、
ミネラルウォーターも軟水や硬水など種類が豊富で、
どれを選ぶか迷ってしまいますよね。

meleep心斎橋店では、施術後のドリンクとして
軟水と硬水をご用意しています。

本日は、その違いとおすすめの飲み方についてご紹介します♪

【軟水と硬水の違い&おすすめの飲み方】
水には「軟水」と「硬水」があり、
これは水に含まれるカルシウムや
マグネシウムの量(硬度)によって分類されます。
一般的に、硬度が100mg/L未満のものを「軟水」、
100mg/L以上を「硬水」と呼びます。

【軟水の特徴とおすすめの飲み方】
軟水はクセがなく口当たりが柔らかく、
日本の水道水のほとんどが軟水です。
体への負担が少なく、赤ちゃんや高齢者も飲みやすいのが特徴。
運動後の水分補給や普段の飲み水としても最適です。

【硬水の特徴とおすすめの飲み方】
硬水はミネラルが豊富で、特にマグネシウムや
カルシウムを多く含んでいます。
そのため、便秘の解消やカルシウム補給に適しています。
運動後のミネラル補給やダイエット中の代謝促進にもおすすめです。
ただし、胃腸が弱い人は飲みすぎると
お腹を壊すことがあるため注意が必要です。

★まとめ★
普段の飲み水や料理には「軟水」、
スポーツや健康目的には「硬水」と、
用途に応じて使い分けるのが理想的です!

自分の体調やライフスタイルに合わせて選んでみましょう!
軟水と硬水の違いについて_20260223_1

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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