ゆらりのブログ
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投稿日：2024/9/27
- 乾燥注意報。
- 朝晩、かなり気温が下がり寝苦しい夜もなくなり過ごしやすくなりましたね。日中はまだエアコンと扇風機が可動中ですが、ふと温度計と湿度計を見るとしつどがかなり下がって秋だな～と思った今日この頃です。
秋は中医学では肺と大腸がダメージを受けやすく精神的にも落ち込みやすくなると言われます。大腸環境を整えることは最近よく目にしますが脳内成分のセロトニンやエンドルフィンが腸内で作られていることは意外と知られていません。。。中医学では肺と大腸が連動すると考えられておりまして、特に今年は猛暑で冷房ガンガンで過ごさざるを得なく咳がよく出ると今年の夏は特に多くいらっしゃいました。本来高温の場合、湿度が高くなるのですが冷房は除湿もするので咳がつくのも当然かと。。。私見ですが今年は足の不調を訴える方が特に多く冬並に足ツボをチョイスされる方も大変多かったのがとても印象的でした。夏に喉の不調が起こり肺と大腸は喉に出ると中医学では言われておりますので、これからが本当に大変かもしれません。。。
秋の夜長は気落ちの引き金になりかねませんが中医学ではとにかく早く寝て早く起きることがススメられております。そこでオススメなのが下半身のケアです！効果はそう続くわけではありませんが実はこの夏「寝れた～」というお声をたくさん頂きました。温浴しても靴下履いてもあまり変わらない。。。そんな方は是非足元を見直してみませんか？
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