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投稿日：2024/10/23
- “気”を上げる。。。
- 皆様いかがお過ごしでしょうか？いつの間にか秋になってしまって暑すぎたこの夏は何処へ行ったのか。。。
秋は季節の中でも身体の変調が多く、春夏になかった症状や昨年まで出ていた症状が悪化するのもこの時期から増えてきます。当店にお越しの方や私の周りの高齢な方からよく耳にするのは“今までこんなことなかった”とか“こういう状態は初めて”という言葉ですが、加齢というのは色々増えてくるものと思います。しかも歳を重ねると知恵もつき、経験も重ねると頭で考えることが増えて行動をしなくなる。。。中医学では考えすぎると病気をする知らない方がいいってよくいわれます。
これは食べ物でも同じなのですが産地や栄養価などを調べすぎると口に入れて美味しいと思うより“頭で食べる”状態になってしまうので要注意です！
本題になりますが “気”って言葉、ちょっと怪しいですが気血という言葉が大変重要で血の巡りが気の巡りになるということでして、身体を動かすことで循環が促されというわけです。
身体を動かすというと運動をしないといけない様に思われがちですが、座りっぱなしや横になり続けることが“動”を失ってしまいます。最近では動かなくてもリモコンで色々出来て買い物も指先で出来ますし特に若い方がそれに慣れてしまうとこの先が、、、しかも音声認識まである。
なんだかボヤキみたいですが“動”とは便利さに頼り過ぎない生活も必要ではないかと思いますし動くことで新しい発見もあるのではないでしょうか？
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