恵比寿コ・メディカル整体院「首肩こり・腰痛・骨盤矯正・美容整体」
エビスコ・メディカルセイタイイン クビカタコリ・ヨウツウ・コツバンキョウセイ・ビヨウセイタイ
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- 東京都目黒区三田１－５－５ ＹＥＢＩＳＵ ＦＬＡＴ１Ｆ
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恵比寿コ・メディカル整体院のブログ
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投稿日：2025/10/8
- 【肩こり・腰痛を治すには】恵比寿/目黒/中目黒
- こんにちは！
恵比寿コ・メディカル整体院の大森です。
今や国民病とも言える肩こりや首こり、腰痛を治したいと思っている方は多いと思います。
痛みや痺れ、こりを治すためにトレーニングや柔軟、ストレッチなどをしていると思いますが、やはり重要なのは筋肉の柔軟性にあります。
ストレッチや柔軟体操では取りきれないコリは直接圧迫法が効率的です。
直接圧迫法とは物理的にコリの部分を解す事ですが、筋膜ローラーやストレッチポールなどを使いコリの部分に当てる事がお勧めです。
ストレッチではどうしても取りきれない疲労の蓄積があるあからです。一旦蓄積した疲労物質は筋肉や関節を硬くし、セルフケアでの限界があります。
慢性的な硬さをリセットした上でのストレッチは効果的ですが、その前に蓄積した疲労を取り除く作業が必要です。
日頃の痛みやコリで悩まされている方は驚くほど快適にスッキリしますので、是非一度当院の施術にいらっしゃってください。日頃のケア方法などもお伝えいたします。
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#恵比寿コメディカル整体院
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恵比寿コ・メディカル整体院
〒153-0062 東京都目黒区三田1-5-5YEBISU FLAT1F
《院長・柔道整復師》 大森 将秀
tel:03-6456-4945
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