恵比寿コ・メディカル整体院「首肩こり・腰痛・骨盤矯正・美容整体」
エビスコ・メディカルセイタイイン クビカタコリ・ヨウツウ・コツバンキョウセイ・ビヨウセイタイ
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恵比寿コ・メディカル整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/18
- 【脚のむくみ根本撃退！ケア方法を伝授】恵比寿/整体
- 慢性的なふくらはぎの浮腫みの原因と対処法をお伝えします。
原因としては座っている時の足首の角度に有ります。座った状態で膝下部分が膝よりも手前になっていませんか？
そのような座位だと足首の角度が鋭角になり、脚のスネの部分が張ってきます。このスネの張りがむくみを引き起こす一例になります。
次にマッサージをする部分ですが、アキレス腱の少し上の部分を入念に解すといいでしょう。もう一カ所はスネです。スネは親指や器具などを使用し強く押すか、推しながら滑らすと良いでしょう。
まとめますと、座っている時は膝よりも膝下部分を手前に引いて座らない。膝下を伸ばして座るイメージで大丈夫です。
次に。マッサージはアキレス腱の少し上部の部分とスネの二カ所をしてみて下さい。
慢性的なふくらはぎの浮腫みは、慢性的な身体の使い方を治せば改善しますので早速今から実践してみて下さい！
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恵比寿コ・メディカル整体院
〒153-0062 東京都目黒区三田1-5-5YEBISU FLAT1F
《院長・柔道整復師》 大森 将秀
tel:03-6456-4945
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