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こころ整体院 渋谷院

ココロセイタイイン シブヤイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都渋谷区渋谷1-24-4渋谷こうゆうビル203
  • 渋谷駅 B2出口 徒歩1分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

こころ整体院 渋谷院のブログ

最新ブログ一覧

1156件のブログがあります

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  • 肩甲骨グルグルエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/2
    投稿者:
    橋本 和哉
    肩は筋肉がたくさん付いていて、細かく小さい筋肉から大きく力強い筋肉まで様々で、人間の関節の中でも、最も動かせる範囲が広い関節です。しっかり肩を回すことで、この筋肉たちが活…続きを見る
  • 安定して動ける背骨
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/1
    投稿者:
    橋本 和哉
    ころ整体院では背骨の矯正でお身体の歪みを整えております。まず、そもそも健康な背骨とはどんな背骨の事をいうのうでしょう?健康な背骨の条件とは、「安定性」と「可動性」です。安…続きを見る
  • 脊柱起立筋で
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/30
    投稿者:
    橋本 和哉
    脊柱起立筋は背中の中心に細長く走っている筋肉群で、ひとつの筋肉を指すのではなく8つの筋肉から構成されています。チームで働く筋肉群で、背骨を真っすぐに引っ張る働きをしていま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/29
    投稿者:
    橋本 和哉
    ◆熱感があるかどうかある場合→アイシング(原則として大関節は15分、小関節は10分まで)ない場合→受傷機転(怪我に発展した要因)がある場合→アイシング→受傷機転がない→温めま…続きを見る
  • ストレスたまってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/28
    投稿者:
    橋本 和哉
    ブログ画像仕事やストレスでオーバーワークや無理をしていませんか?ストレスを抱えすぎると筋肉も緊張してしまいます。あまり無理をしすぎると良くないので適度にリラックスしましょ…続きを見る
  • 痩せやすい体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    橋本 和哉
    ブログ画像こんにちはこころ整体院渋谷院です!女性に多い下半身太りやぽっこりお腹。自分でダイエットをしてもなかなか落ちにくいなと感じることはありませんか?その痩せづらさは、…続きを見る
  • 痛みを湿布でごまかしてないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    橋本 和哉
    季節の変わり目はギックリ腰や、寝違えをする方が増えます。みなさん、シップで痛みをごまかしていませんか?残念ですがシップで慢性腰痛、肩こりは治りません。良くなったように感じ…続きを見る
  • 出産後の女性が美しく健康にいるために必要なこととは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/26
    投稿者:
    橋本 和哉
    こころ整体院では産後のお母さん方に骨盤底筋群の重要性について指導させていただいています。骨盤底筋群はなぜ大事なのか?そもそも産後の骨盤というのは簡単に言うと力が入ってない…続きを見る
  • 痩せない原因!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/26
    投稿者:
    橋本 和哉
    こんにちは!こころ整体院渋谷院です!女性に多い下半身太りやぽっこりお腹。自分でダイエットをしてもなかなか落ちにくいなと感じることはありませんか?その痩せづらさは、もしかす…続きを見る
  • 楽トレで改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/25
    投稿者:
    橋本 和哉
    何度も繰り返してしまっている方で多い方の対処法がコルセットでサポートし負担を減らして生活している方が多いです!ただコルセットの難点はずれやすくて邪魔ってところだと思います…続きを見る
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こころ整体院 渋谷院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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