肌活のブログ
ビューティー
投稿日：2023/11/29
- ～冷えから来る肌トラブル～
最近は急激に冷えこみ本格的に
冬を感じる季節となりましたね！
この時期に冷えに悩む方も多いのではないでしょうか？
さっそくですが、、、
こんなお悩みはございませんか？
温かい部屋にいても足先が冷たい
慢性的な肩こり、首こりに悩んでいる
平熱が36度以下
冬でも冷たいものばかり飲む
便秘がちである
汗をあまりかかない
肌がくすんでみえる
お腹に手を当てると冷たい
毛細血管（青い静脈）が皮膚の上から透けて見える
1つでも当てはまった方は
冷えによる肌トラブルを招いてしまうため
しっかりと対策を行っていきましょう！
(;o;)冷えがもたらす肌トラブル(;_;)
ニキビ、赤ら顔、クマ、くすみ、シミ、乾燥など
血行不良を起こすことで
皮膚に十分な栄養が行き届かなくなるため
肌トラブルに、、、
この時期は温活ケアを行い冷えから肌トラブルを
守っていきましょう！
☆あったかグッズを活用☆
特に腹部を温めることが必要
腸の機能が向上し老廃物排出の促進に繋がり
冷えによる便秘にも効果的です。
腹巻きをぐるぐるに巻いたり
筋肉を動かしたり、
筋肉は天然カイロとも呼ばれています！！
筋肉量が減少すると熱を蓄えておく場所が少なくなるため
体温は下がり冷えへと繋がります。
☆湯船に浸かる☆
入浴剤なども活用し温浴効果を高め体の芯から温まりましょう。
使っている時に足の指を閉じたり
開いたりすると血流も促進されます。
これから冷え込んでいく季節に温活ケアを
積極的に取り入れ
冷えから招く肌トラブルから守り
更なる美肌を手に入れましょう！
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投稿者
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