肌活のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/26
- ～身体が硬いとたるむ理由～
- こんにちは(^^)肌活です！
よく『身体が硬いですね』と
言われている方必見！
筋肉が硬直するということは
血流も悪くさせ、
身体に老廃物をためる原因になります
むくみ＝たるみ
浮腫みをそのままにするとたるみます。
また、伸張反射が起こりやすくなり、
身体が縮もう縮もうとします。
身体は思うように伸びず、
そうするとストレッチの効果自体も
半減してしまいます。
まずは筋肉を芯から温め、緩める必要があります！
その後、筋肉が緩んだ状態で身体を流します。
サロンケアでいう
ラインシェイプ（熱入れ）
＋
オールハンドマッサージ（ほぐし）
この組み合わせが
1番筋肉を緩め、持続させてくれるのです！！
どちらかは
されている方もいらっしゃると思いますが
この組み合わせが
今以上の効果を発揮させてくれます。
肌代謝を上げるために
身体の代謝をあげておくことは
美肌へ向けて必須条件です！！
この組み合わせを
試されたことがない方は
ぜひ、体験してみてくださいね♪
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投稿者
肌活 スタッフ
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